公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣３茶飲緩不適～～～～ [打印本頁]

作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 07:54 PM 標題: 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣３茶飲緩不適～～～～

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb2 I( n. K/ E( n7 X" H5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb' e# E; z- h$ m+ }
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇' E$ G# U5 p$ k7 Y
* b* H- k8 ], z4 o8 t- V  r
慢性疲勞原因多,白領階級要當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ R. [: i7 y& z
) N- `- v# W: m( t# N% I
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。

不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。www.tvboxnow.com+ C  G/ Z7 c3 e4 U: ]5 o
公仔箱論壇4 b  q2 v$ }# R' m7 g- v
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb7 f  a! `2 E4 n1 N" w$ W1 o0 z
tvb now,tvbnow,bttvb4 U! X" K7 x1 e7 F1 A
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。公仔箱論壇& [8 R. n7 t, G2 k6 D/ _

慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
) A) v8 C- i* d7 T
中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
  s5 g. j) S  N" r( `2 e! S& n
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K0 l+ H& A9 L5 g# g$ Q1 |
公仔箱論壇: ?$ Q' P" Q/ e. _. D3 M; b/ @' x
★生脈益氣飲：www.tvboxnow.com2 ^- W/ r; [$ ]( J% ^

材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。

作用：補氣生津、平緩緊張心悸。

★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇$ @+ d& m3 A- }: g

材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。) l- [& L1 N. v' |

作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。9 d& j" h. q! s) \' W4 g

★祛濕養神茶：
公仔箱論壇6 j2 i8 v/ E& z, \. [# f2 Z; k1 g8 z" {
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
$ w* R9 G; M; m1 b
作用：健脾利濕、提神醒腦。
公仔箱論壇& j. Y- W  P1 \; m
（醫師小叮嚀）：公仔箱論壇1 n" ]% y* s  f6 i9 A: {  D
8 t0 W. P, _, g# E- n
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)