標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
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# Y0 [& w/ \6 J9 R% f% c１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
% K! h0 m$ F1 y% U8 Ftvb now,tvbnow,bttvb２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。www.tvboxnow.com5 U6 P( ]8 \- n
9 A. R6 m k1 Z, Q4 T" Nwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com0 X- ~! f# \5 @5 |" F$ Y6 M
３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F8 X: i6 f$ X! A: A" ?3 k
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核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) J; k2 e4 _ m7 L, ^) m
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。www.tvboxnow.com, g, u7 w2 e1 K& }/ `. L
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抗衰食材聰明選公仔箱論壇$ o* z0 v' ]- }9 g) n' [
１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。
* b: P/ z0 v2 F: F4 U# Z２．）番薯／抗癌益壽。
9 [% W* t- |6 E' a３．）穀類／清除體內有害物質。公仔箱論壇1 @8 B: a6 b/ R+ q4 m
４．）羊肉／益腎強身。www.tvboxnow.com# t+ T# X! a; K' r
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。www.tvboxnow.com f' }5 W5 x8 m" s' k5 W
６．）黑木耳／預防心血管疾病。
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