標題:
[健康食品]
防火燒心6招！吃1匙芥末中和胃酸
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-11 05:43 PM
標題:
防火燒心6招！吃1匙芥末中和胃酸
美食當前，令人食指大動，但是暴飲暴食的結果，卻可能出現因為消化不良帶來胃酸過多甚至逆流，胃酸分泌過多，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，胃部出現「火燒心」的感覺。因此，晚上睡覺中還會因「火燒心」而驚醒。
www.tvboxnow.com2 p5 U1 @& B; ^! k% z: T9 ]5 Z
www.tvboxnow.com2 @% Z9 ]3 e9 y+ `% z# j
公仔箱論壇- ^7 s' q- z" I# y' G+ B- k
火燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解火燒心。
7 A8 j Q- R! a8 u* R J9 s7 o- Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 c8 R6 K4 f- l6 ]! j4 W公仔箱論壇
火燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，當出現吞酸、反胃、嘔吐，以及下腹部疼痛感，實在非常不好受。為了緩解「火燒心」，美國《醫藥日報》特別提供6個自然調理秘訣，像是吃蘆薈或是一小匙芥末等，就能杜絕因消化不良引起的不適。
3 {' F& H. W5 }0 I9 i. l; N% U5 [
. z- r. M2 s# E9 y; M
【6大祕訣防火燒心】
* s9 A- o4 Q# }" k. d: K2 m. Q0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 吃天然蘆薈 減緩消化道壁發炎
0 m; _ _* c4 m1 J5 _) _
蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
@8 _" q% u$ S3 k' c4 u; b
; P: [% l: u1 j' F/ Btvb now,tvbnow,bttvb
2. 吃點黃芥末 酸鹼中和紓緩灼燒感
. B* R% F3 J" c2 j& c+ f) k+ ], C7 q
少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解火燒心。
公仔箱論壇9 e# j2 e4 L3 g% M, k- O3 F
/ F8 _4 g: i7 R% H& O# P U k- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' F7 n" b1 n2 B7 [6 A
喝點甘草茶能有助胃壁發炎癒合，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。
! l# G, I6 E. l. v2 {, Z9 I' z
tvb now,tvbnow,bttvb4 C- A) w+ N0 c* U$ S* J
3. 喝點甘草茶 胃壁發炎能癒合
' U" s, e. Z3 f) j, [- j
根據馬里蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。
/ M0 P& R( u& o
8 R$ A' s2 L* M3 R6 x: ]www.tvboxnow.com
4. 少量小蘇打水 也能平衡胃酸
1 P. X, X% J$ z2 L( b- D( \
小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但是《紐約時報》也曾報導，小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會傷及胃壁，造成損傷。
$ w; @2 ]% W1 q/ P( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t9 X0 [( K% a/ w& x/ S9 [# V0 x
5. 嚼香口膠 中和逆流的胃酸
- A- @1 h& S) Z- H8 b: y$ r9 vtvb now,tvbnow,bttvb
香口膠也是緩解火燒心的非藥物選擇方法之一，美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼香口膠的動作以及鹼性的唾液能將逆流的酸性液體「推回去」，在中和的過程中升高食道及咽部pH值，從而中和逆流的胃酸，減緩火燒心的感覺。
公仔箱論壇4 t% S2 G) T2 w+ l) j
/ Y6 @; a- r0 |( L) ]公仔箱論壇
* g3 W8 P! ? |2 |" Q x' p
當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。
公仔箱論壇1 h/ ~4 P, Y+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ], Y: t z7 _2 {
6. 睡覺往左側臥 減少胃酸滯留於食道
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p& ?$ H5 q0 X/ V9 n0 u
胃酸逆流在躺下的時後最嚴重，所以常常睡覺到一半才會感覺到消化不良導致火燒心發作。根據《臨床胃腸病學雜誌》刊登的一項研究發現，正確防範胃食道逆流的睡姿是向左側臥。
7 {0 |! `9 \, l8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 q: p, C* W8 n, t: c
因為側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置，當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。而向右側臥則會讓胃比食道高，胃酸較容易逆流到食道中。仰臥也不太理想，因為胃酸流動並不順暢，容易導致胃酸滯留於食道內。
5 B9 `$ e/ g: z atvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇- ^7 s' q- z" I# y' G+ B- k
公仔箱論壇' F7 n" b1 n2 B7 [6 A