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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-24 12:54 AM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~7 Y: P$ t: G2 S, a1 G$ D, m6 e
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蕃茄凉面

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【材料】1 人份)
" h4 E3 U. M2 i6 V7 ^  a/ xtvb now,tvbnow,bttvb义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙www.tvboxnow.com' j! u1 \7 S" p$ ]* _+ J& N+ u: r0 _
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【作法】
$ q1 k. W5 O* v& L9 |! d1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
4 ]& z% ?8 I- a公仔箱論壇2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀6 n. m1 V5 A& I0 f4 i1 t. S
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
5 I5 H2 J' U+ U' Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) V  C# |7 h# @( @6 g0 {9 s. F

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泰式海鲜凉面

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【材料】1 人份)tvb now,tvbnow,bttvb& r" P8 [) f1 ?8 M' V2 G" w
细关东面1束(75g
, S) K8 a' ^8 a0 z# f、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙公仔箱論壇# h" f$ r% T2 s# G. T! m3 i  N
公仔箱論壇! P$ l5 U6 _  }8 h9 E+ D- r& d' g8 h
【酱汁】
% p& A: ?# G7 B* u0 Rtvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m$ e: r& e9 X+ x; _# z

7 M% E3 j7 Q4 M4 E公仔箱論壇【作法】
8 r' s2 B2 T- f2 W4 v( F+ m0 J; c8 C公仔箱論壇1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb( P; \6 i! ^5 a: a
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
2 V. |4 U' k. p& r' @tvb now,tvbnow,bttvb3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ f/ j6 |1 M% v3 `. i- D
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!. V5 z+ O" a3 Y! ?- y





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