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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-24 12:54 AM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
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蕃茄凉面

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【材料】1 人份)
* M: k6 L- {7 B义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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  e% U, N6 X" M# w* L: ~# Ktvb now,tvbnow,bttvb【作法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z$ j5 V. ~8 F* Z! \) p% c% U
1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
, n! n. |! H' W& \% R& }/ Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀www.tvboxnow.com( b6 _! K! Q" a( V  S/ `
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。公仔箱論壇+ e( N6 j$ `* N6 b1 f* t6 ]
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泰式海鲜凉面


0 ~: p7 Z: L5 |$ L【材料】1 人份)( U9 D- R7 m" d  S3 ~: C# q
细关东面1束(75g
; G6 s  \# y6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙公仔箱論壇6 a, s. E5 ?3 |* t  _. F
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【酱汁】www.tvboxnow.com9 k8 E' C3 r+ d# h2 a' z1 p! B
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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  P+ z7 Q! x. Z7 y& S) I公仔箱論壇【作法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L6 B( \$ {% e& M2 J- o
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ y9 p' Y1 y+ R$ g; ~
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。* L, I! o5 D! X" j  ?, Z
3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。% @! q+ k. S$ v
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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