標題:
[中式食譜]
椰菜花辣腸焗大啡菇
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-10-9 04:30 AM
標題:
椰菜花辣腸焗大啡菇
材料：（一人分量）
% a8 y0 T9 R& y& V W" i. i公仔箱論壇
大啡菇.....1隻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S9 W8 B: [% d# s( C6 s8 c
椰菜花粒.....250克
" ?. h, B* [2 Y- G# u% B1 A' _4 }- b
沙律醬 Mayonnaise.....70克
tvb now,tvbnow,bttvb* v U$ v' m. r; s. N7 x
辣肉腸.....70克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! a: C5 n. H, l& u$ q: G- ?; z( Z
Parmesan芝士碎.....70克
# U* g% M/ a# [+ o# g: V, }tvb now,tvbnow,bttvb
番芫荽碎.....1克
公仔箱論壇- `) n" B" x P* |5 v/ p/ b* G. Z
沙律青菜.....100克
公仔箱論壇% x. t- F) B- l: K+ V" Q( w6 c; U
tvb now,tvbnow,bttvb0 C0 T6 g) X* X! G' e9 d
, W& z% g ], U, V& I$ Itvb now,tvbnow,bttvb
做法：
2 r. G6 Q3 }# E7 K5 N4 S$ I- W
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
, S& ^( w9 b4 i$ _6 r cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A+ e. _) k1 w& ?, k, x- y
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
: A1 c8 ^8 V, l' O* `" }- ~' @公仔箱論壇
( O* P) y- ~( T/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, H& P% S2 Z" ]: Q7 i$ I! T
0 v2 C6 O' ^! J4 t- t0 Q2 h( u' o! E
4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
公仔箱論壇) A( ^$ K( z, A, O& ]3 l
tvb now,tvbnow,bttvb* ^" \9 |4 c0 D, p4 n3 B
5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
tvb now,tvbnow,bttvb1 P- v5 f5 x+ d% G2 D
( y3 v4 A0 J0 H9 e) }" D# p
4 V7 r" {# K% [0 N& ~) I; c1 b
貼士：
www.tvboxnow.com/ _5 {0 X- h6 p+ N9 Z! j
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
