Board logo

標題: [健康資訊] 快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2015-10-9 07:57 AM     標題: 快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷

有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
# c& R" V; A: \, B0 K/ S這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
/ F# k7 H% {& J( @隨時都能輕鬆做的暖薑食譜% k6 R, g2 R; z4 r; g& U2 a
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
7 ^' D" O$ h4 Q  l1 O5 |5 \7 [www.tvboxnow.com做法／（2杯米）
* X) V- c% N7 T. ?1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
% j$ o# T& a- C( _$ c2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。5 z$ l$ A1 `+ W4 h0 ]. `4 I; Q
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
% d- S3 P0 V8 h4 }3 D! uwww.tvboxnow.com做法／
$ a( C' Z( Q- @) v) ~+ Wwww.tvboxnow.com1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇  ~. O& R% g5 B5 f1 U5 G! p; i
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
0 G  U4 o8 C1 j6 Y! q( P: ]www.tvboxnow.com3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。www.tvboxnow.com/ k) P5 }( Q3 d9 b# w2 Y1 W
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
4 d" L' {& ^8 T5 J1 }公仔箱論壇做法／
$ H( ^$ O& @8 u: p$ J; dtvb now,tvbnow,bttvb1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
6 n1 |9 p. L" h, I- n' g- x! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
! U' P& e  M2 C. S7 N! j& H- f簡單的暖薑飲品
  z' p9 ?5 w" C2 ~+ Y公仔箱論壇1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
+ U* [  w7 |. @  G4 Z2 u8 ttvb now,tvbnow,bttvb2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0