標題: [健康資訊] 幫癌友解便祕超有效　喝胡麻蜂蜜潤腸粥 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-11 09:27 AM     標題: 幫癌友解便祕超有效　喝胡麻蜂蜜潤腸粥

「媽媽進去廁所快20分鐘了，還沒出來，該不會又便祕了吧！」便祕，是一般人常見的生活困擾，對癌症患者尤是如此！中醫師表示，由於放化療和藥物引發的副作用，癌症病友比一般人更飽受便祕所苦，但癌友體質多虛弱，改善便祕不宜一昧地使用瀉藥，建議食用「胡麻蜂蜜潤腸粥」，以增加身體和腸道動能，促進通便。
. x8 g0 V; z4 g& J- S) |許多癌症病友因放化療副作用減少飲水量，造成腸道水分不足，容易有排便不順、解便困難的困擾。www.tvboxnow.com4 r4 X8 k  P/ p; O7 p
放化療副作用、飲食精細、使用止痛劑，癌友便祕原因好複雜！: O, c6 a: S, \% v4 A5 h' A  L
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，癌症患者接受放射線和化學治療後，常有噁心、嘔吐的副作用，喝水意願下降，體內水分減少，腸道缺乏水分的滋潤，大便易有乾結現象。此外，癌症病友為了加強營養，飲食過度精細，纖維量和水分攝取不足，加上可能長期臥床造成運動量缺乏，易讓腸道失去動力，糞便不能被充分軟化與推動，進而導致便祕。
1 n; _5 T5 ?. G( i- ^4 ~www.tvboxnow.com還有些晚期癌症病友，因癌痛不得不服用止痛藥，或注射嗎啡等鎮痛藥，長期也可能造成結腸的推進性蠕動波減弱，或完全消失，阻礙糞便沿結腸前進，導致頑固性便祕，長期甚至出現麻痹性腸阻塞。這群病友通常大便乾硬如石，容易腹痛或是腹脹伴隨噁心、嘔吐，潤腸劑亦難以奏效。
/ i5 E  ~- m' z# K& O! V4 D公仔箱論壇中醫便祕分4證型！藥物調理，別自己說了算！
4 h- F$ B( e% l; t' ~' c/ ?/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰中醫師表示，中醫認為肺與大腸相表裏，受便祕所擾的癌症病友應該要以調整身體的氣機循環為主，而非一昧的只使用瀉下劑。而在中醫的辨證方面，便祕又可分為「氣虛型」、「血虛型」、「陰虛型」和「陽虛型」等4種，調理原則和用藥各有不同，尤其是癌症所引起的便祕，情況更是複雜，民眾千萬不要自行服用偏方或中草藥，宜經醫師診斷才可使用。
; b& m# [" `7 L! x6 j; a( z一般來說，氣虛型便祕，可使用補中益氣湯加調胃承氣湯；血虛型便祕可使用潤腸丸加四物湯調理；陰虛型便祕則用增液湯加麻子仁丸；陽虛型便祕就必須溫陽通便，可使用濟川煎。( n8 B; V8 X3 T" j: R9 u4 C' v) \% ]
善用具有補氣和潤腸作用的藥材和食材，煮成藥膳粥，有助改善癌症便祕的情況。圖僅為粥品示意。
' e8 u6 a. m/ f! q" }飲食戰勝便祕　胡麻蜂蜜潤腸粥幫癌友打氣www.tvboxnow.com% B8 x) W, [" a- E; u7 G5 K
藥物的作用性強，服用前最好先諮詢醫師，由專業醫師和藥劑師調配。若嫌麻煩，周宗翰中醫師建議，平常也可適量攝取煮熟的青菜，例如豆芽、海帶、菠菜和大蒜等，有助腸道蠕動。身體較虛弱的癌友，也可適量吃些地瓜和山藥，提升營養和身體元氣；放化療時可適度服用純正蜂蜜，有助清熱解毒和潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _+ y* A0 R. C# H9 r. x- b) O: f# o
【推薦食療／胡麻蜂蜜潤腸粥】
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材料：黃耆10g、生白芍10克、生甘草10克、枳實15克、米100g、胡麻仁10g、蜂蜜適量。
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4 o7 o: X. }$ G7 ]9 j- h3 i& K% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1 X7 E4 I, [" E0 B# W+ d
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將黃耆、白芍、甘草和枳實洗淨，水煎取汁。
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4 H% d& {$ X( @; o( X1 E8 _" z7 t將胡麻仁洗淨，炒香備用。
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將米與胡麻仁加入適量水煮成粥。
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7 Q  y! v& T" k待粥熟時，調入蜂蜜，再煮沸1至2次即成。溫熱飲服，每日1至2次。; g& m4 h* ~* g7 I4 j& r! o

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4 z& D6 S7 p+ N% d: |8 C說明：黃耆可以補氣、增強免疫力，芍藥和甘草可以增進癌症患者食慾，枳實可以寬腸益氣，胡麻仁潤腸，米可以補充元氣、增加動能。
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! C  d- b. n2 @. u建立排便好習慣　早起專心上廁所www.tvboxnow.com8 l9 N0 D1 ]$ i4 B& n
除了飲食調養之外，培養良好的排便習慣，也是揮別便祕的方法之一。患者在早餐或清晨起床後，無論有沒有便意，都應用力做排便動作，排便時雙手用力握拳、中指用力按壓掌心；可將雙手壓在腹部，做咳嗽動作，以增加腹壓，促進排便；集中注意力，不要同時閱讀報紙，或做其他事情，以幫助排便的順利進行。

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