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標題: [中式食譜] 鮑汁燴飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-15 05:01 AM     標題: 鮑汁燴飯

公仔箱論壇* d9 h! ^+ ]8 k2 h4 W2 E' N- y7 x
材料公仔箱論壇$ Q7 N- _3 I5 R( e) _% s8 f  K: C
瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb7 U  y- N+ v6 @% n& h
冬菇.....2隻
. M) l$ E) x/ o5 e$ U白飯.....2碗公仔箱論壇5 F8 y/ ^1 f: q; T1 C7 E% o, H+ O
雞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb: U- @% G1 E) m+ Q$ u
芥蘭莖.....40克
7 ?' q5 V% U* N) K$ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克
$ g3 P1 `2 _1 D- _0 r  \公仔箱論壇蛋(拌勻).....1隻
' S7 u& l2 u) D! T: Y; M! j9 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o' ~3 b* O$ \+ \1 A) \
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調味6 Y8 Y1 ~/ o1 V  Z/ z" D1 ]. ^8 v
水.....1湯匙
3 D8 R- r, }4 h$ [  i! u- M( u7 s9 i糖.....1/4茶匙# i$ h$ S1 C/ C) z% o
鹽.....1/4茶匙
( m/ i+ A' v( Lwww.tvboxnow.com生抽.....1/2茶匙
8 ~4 M0 c1 ]2 [* H' O6 o$ S- k9 Owww.tvboxnow.com薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇$ Y9 D  f2 ~  |* J' L7 x
胡椒粉及麻油.....少許
# i7 l2 q9 L) B. x! p) C; a5 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v+ \2 E6 F. c3 M' d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S+ I8 A1 A% p; _' M8 }' ?
芡汁. j5 U2 }$ Q4 Z, Q
糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ^$ o6 ]% U; R, w+ K% }
鮑汁.....4湯匙7 \* ]1 F2 i3 ^; q9 p' X" i
水.....100毫升
0 K2 b4 R* t* {1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p; L0 [. O( [( m; Z  ?: ]* A

! B* f) a3 v5 H; j& e) `5 E* Z  n
2 W- A4 N3 B3 m7 f做法
- z4 z, R! G; z5 Q8 t1. 雞肉切粒,& O: R) j& ]( }6 Y
公仔箱論壇% y0 R2 C' j+ Q  W/ u+ U. P$ h- g2 ?
2. 隔水蒸瑤柱至腍,取出撕細。公仔箱論壇8 n$ \1 n) H5 ]+ W2 z3 o# x& A& E8 n

* f$ l; ]/ R4 M4 q4 F& o) q+ X; z3. 芥蘭切片,冬菇、紅蘿蔔切粒,拖水備用。www.tvboxnow.com  B* j0 s! |& ~  G' ]9 `

! E+ G7 V% @4 C/ h% e3 S4. 鑊內燒2湯匙油,加入蛋汁,即加入白飯拌勻,炒透,取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& s- r! z, Z* n! W2 U
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5. 砂鍋內爆炒雞肉,即加入獻汁及蔬菜,煮透便可把炒飯回鑊,拌勻後加蓋焗一會,便可享用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S2 P2 k- ~8 D/ W





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