標題: [中式食譜] 鮑汁燴飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-15 05:01 AM     標題: 鮑汁燴飯


8 l3 u0 c; b3 v1 A材料
7 |- `* r- \; n; Z' S' dwww.tvboxnow.com瑤柱.....1粒
1 N  R6 \# J7 W* x' e6 s8 ntvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻2 d) h/ p$ G8 L
白飯.....2碗公仔箱論壇+ d9 \# |8 U  u% E( `
雞肉.....100克www.tvboxnow.com5 R- [, F' b: @# }
芥蘭莖.....40克
. G* N8 e$ c; T8 O& U) @0 P公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克0 C  O- f) ~+ u, t% W- Y
蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb( Q7 H! F2 N* i5 P  o$ [

' x% `+ H2 B$ \& w9 w6 _5 r
/ @; ?/ p6 m% ?$ Ewww.tvboxnow.com調味
0 s9 E# K. i# X水.....1湯匙
9 Q$ `1 @! _4 f( r公仔箱論壇糖.....1/4茶匙公仔箱論壇# J" b, |9 ]+ P+ Y% R
鹽.....1/4茶匙- F" ~. [+ H9 I, c1 ?' P
生抽.....1/2茶匙
, M& o* ?5 L' d; h3 N  B薑汁酒.....1/2茶匙
0 m6 T1 |) n* t; D+ v$ E& J公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許
+ s6 L. W* l' K  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com- v8 c5 B( h. J: Y, \+ A
; B& o9 E. E6 F, c. I3 L9 P
芡汁www.tvboxnow.com* L9 T" Y" ?  H4 O% N
糖.....1茶匙( P9 _5 p- m5 `+ O( u
鮑汁.....4湯匙
; ?7 Y) h4 l# F" ^0 ~" f: y) Etvb now,tvbnow,bttvb水.....100毫升
0 p- R$ K/ x. `5 ^# e. X  v2 Z  a生抽.....1茶匙
3 D3 F) ]+ b. P- k2 @www.tvboxnow.com
4 r, l+ I; t8 \; e, ?公仔箱論壇
7 d( o: d4 `) y做法
% g8 Q0 A! B0 A8 I7 q! m, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞肉切粒，公仔箱論壇2 l$ }# x4 k+ k- t6 g8 o) g
公仔箱論壇: |( w& c! Z+ t& X/ t2 b7 P1 u8 w
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ s% m. R# ~
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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+ L9 o. t2 p! ^8 P3 i% W" ?4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
% h; O6 K# W5 o  z" r8 t3 C0 P
" h5 x2 _: Z# S( p& rtvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。www.tvboxnow.com8 o2 D7 x. I4 J& `, v0 D# t, K5 c

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