標題: [健康食品] 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-16 12:14 PM     標題: 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳


! q. w+ M- A! ], t) W6 z& A秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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. J. A( J( ]# v( r- \假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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冰糖雪梨, n/ L2 Q* ?  E. E) G
材料：冰糖、雪梨7 J) N! l1 a& W, F. |/ n. M
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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3 R1 C% [7 }: ttvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔湯tvb now,tvbnow,bttvb( ^" F3 z' U3 ~8 ]* [: P4 i7 H
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
0 d: A6 N$ e5 m" g* N& F9 ]做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥www.tvboxnow.com* H0 X( H9 c1 r
材料：冰糖、燕窩、大米! o- n5 {: C: i- I
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w; K, P2 T+ b* W5 d; N

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