越食越瘦的〝１５種食物〞 0 T8 a t0 p/ P1 J* F' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ q6 Q" Y8 k" ~+ ^' f/ ~
〝紫菜〞 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ) F& x R( j, Q) p 9 l* y% D4 N5 G# r% s〝芝麻〞 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 $ c6 I& N' |: W- C
: a) e( t" a. d" R) l" S* I; T& I& A公仔箱論壇〝香蕉〞 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 8 B4 ^( m2 n! [' Y/ s$ E. nwww.tvboxnow.com( G) F0 J: o4 {/ M" e5 Y
〝蘋果〞 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ! w/ C) V, S4 b6 J. w6 K 3 L: Z9 [( d1 s1 I; H+ Y" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〝紅豆〞 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪 / Q, P# r( h* U3 O: {% s/ @tvb now,tvbnow,bttvb , m# d# ~3 ` I- `tvb now,tvbnow,bttvb〝木瓜〞 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 6 d' O6 A+ D( ]1 E5 M; y& }tvb now,tvbnow,bttvb; P+ r1 y$ e& J3 L$ b
〝西瓜〞 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 9 I6 L* E$ S$ A# \0 a" X- u. P, y: D' q0 V" @4 p. \
〝蛋〞 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 5 W" P4 X: V9 i, r/ y- d公仔箱論壇 C; B. G) w; E% k& ?- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〝西柚〞 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ' }+ Y( k; x. [. [5 x! S9 L 3 W! R6 X3 Q- \1 D% K$ O5 ?% Wwww.tvboxnow.com〝蒟蒻〞 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 2 o5 p$ a2 W A9 r公仔箱論壇* H. O# T5 x/ N( X) F/ g7 x9 c
〝菠菜〞 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 www.tvboxnow.com% l% B' I7 u5 ~) w2 s
〝西芹〞 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 8 D1 X8 T$ j/ p6 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% c: m9 B: R6 ^% L
〝花生〞 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 www.tvboxnow.com L1 l+ ^/ U" T {# B
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〝奇異果〞 除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 W0 }8 r4 W+ ?" p3 S5 C
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〝番茄〞 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。作者: mintran 時間: 2008-5-29 03:04 AM
Wow, thank you for your information. Good stuff!!!作者: tg20 時間: 2008-6-4 05:26 PM
Thank you very much for this valuable information.作者: by~bicycle 時間: 2008-6-5 01:34 AM
嘩!!!真系吾講都吾知喎...tvb now,tvbnow,bttvb- |' V$ R% M; v' N5 {/ y# I4 c
thank you for sharing...作者: cpu 時間: 2008-6-5 05:36 AM
thank you.....:onion05:作者: jnny 時間: 2008-6-5 07:55 AM
I like eating most of the stuff up there! : x `1 b! I# I6 i% T8 W WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thanks作者: stanley 時間: 2008-6-6 07:11 PM
