標題: [中式食譜] 田園雞翼 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-15 04:47 AM     標題: 田園雞翼


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羅宋湯1罐
& k1 o+ D' y1 d5 o# [; _; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜豆.....1杯www.tvboxnow.com8 x! q! c, C, E' ~) u8 c% q
黑胡椒粉.....1湯匙www.tvboxnow.com: u/ u+ n; B3 o$ Y3 @8 h
蕃茄(切件).....200克3 b: c" Z9 @) b# K( _( Q! ]. H/ I. E
薯仔(切粒).....200克
$ Y) [! Q, }* u( S& H$ F: p雞全翼(分件).....400克www.tvboxnow.com2 _5 d8 z' q4 j3 I
中型洋蔥(切件).....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D* e  p/ J, |! l9 H9 S
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3 k* G3 U/ |- v. X% vwww.tvboxnow.com做法
  R& @! e" W! x1 ?6 k5 I: i4 ~公仔箱論壇1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。公仔箱論壇& f; _* t+ v1 U9 ~6 {- q" B2 B
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb( h& X" `% r+ V) d8 j. L3 ]; o! z' j
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
8 d1 `" i; r& T1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I- Y9 p3 q' M2 ], \
　
; A  \$ l0 M& N9 `3 v7 T$ @tvb now,tvbnow,bttvb小貼士：
/ _# w6 M7 @( T* |5 R公仔箱論壇雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。www.tvboxnow.com! r1 v  _& r% e% n0 C

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