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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯

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食材' ]5 f. z" q8 a* `
蛋.....2顆
: D) ~3 j' V& a9 z4 Y蔥段.....適量公仔箱論壇  U% t6 c" ?/ B
蔥花.....適量: E; Y" w  \( o3 H! i: q
蒜末.....適量
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四季豆.....適量
3 r" o  g  a4 A; y( y$ H4 R9 @  Hwww.tvboxnow.com雪花牛肉片.....適量
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- |6 Q7 H. s& Y3 kwww.tvboxnow.com作法
; R( p1 H/ y8 I公仔箱論壇1. 將牛肉用少許的米酒醃過tvb now,tvbnow,bttvb4 p$ x  F+ I1 I' _- ]

) g0 M8 N; j& l2 g' Q$ D2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋www.tvboxnow.com7 F* o8 ~% B% A0 |

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用雞油炒更香
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