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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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食材
# x! S# m  _/ X3 `2 V- C蛋.....2顆
6 \! i* e* e7 V% ~  t& }; N# xtvb now,tvbnow,bttvb蔥段.....適量
3 ?$ L, P0 Z1 q& p( mtvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....適量
, a0 R/ `3 K+ ^- ~) w蒜末.....適量0 S0 g( E0 B4 y. d  B9 H$ K
醬油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb/ B' q0 J4 w+ u% E
米酒.....適量
- a; }  ]; D1 l+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆.....適量
# W8 h% A' B. y公仔箱論壇雪花牛肉片.....適量
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作法www.tvboxnow.com( H& s8 [+ m9 i" V1 j3 W8 {
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
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) h7 a! b7 K$ t8 {! qtvb now,tvbnow,bttvb2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用www.tvboxnow.com$ W* s7 }' h4 W5 E' {3 J) `
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3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# O2 i- {7 y1 W1 o
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) }; h% C7 j1 C, R5 @3 [www.tvboxnow.comTips
  v3 ^6 M# l0 F1 e用雞油炒更香TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |/ I  ^2 t, F  O8 e3 U( |
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