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標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯

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蛋.....3顆
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白飯.....4碗
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黑胡椒粒.....適量- k) @/ E8 N0 b
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作法公仔箱論壇. I9 C( G2 Q4 K& N9 [
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 X$ T3 w. D/ o; r1 L
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒% E8 H/ I4 ]# X
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4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇# b' W( R4 c( G* C- Y
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整& I( N% e7 _) ~) b( \
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




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