在這個健康觀念普及的世代，相信大家對於「糖尿病」這個疾病並不陌生，但是對於糖尿病的正確知識你懂多少呢，以下列出大家對於糖尿病常見的迷思，我會一一說明幫助各位釐清觀念！ 4 m; g# u$ e: v: F& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . F3 b2 c4 D, [* N, D b公仔箱論壇迷思一：隔壁鄰居老王和住在樓下的林阿姨都有糖尿病耶！我看糖尿病這麼普遍，應該不是一個嚴重的疾病吧！www.tvboxnow.com# Q4 U$ o. s: j, i- F' Z. K- |
根據美國統計，每年因糖尿病而死的人數遠遠超過每年因乳癌和愛滋病死亡的總和，而且糖尿病患罹患心血管疾病的風險比一般人高出兩倍，看到這裡，相信大家冷汗直冒吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P& d( i4 M# O5 c
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但是，千萬別因此一蹶不振！ 如果都有遵照醫生的服藥方式和營養師的飲食指導，調整生活型態，其實和一般人並沒有什麼差別，還可以大幅降低糖尿病誘發其他併發症的風險呢！www.tvboxnow.com) P a: z. g9 w( t. \/ A7 o
5 v/ E7 i; N4 E: q. h# F 迷思二：總是容易聽到有人這麼說：唉呀！你別再吃糖了啦～再吃下去小心得糖尿病喔！ 6 e4 Q5 m& | L. _9 t8 F9 a: i P公仔箱論壇關於這個問題，首先你要先知道糖尿病分成兩種：第一型糖尿病 & 第二型糖尿病。第一型糖尿病是先天性的，佔總糖尿病人口10%。第二型糖尿病的發生是後天的胰島素阻抗造成的，佔總糖尿病人口90%。4 w3 R* w$ I/ h% B. ]' e: j/ E
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一般人吃進糖之後，會經過腸胃道消化分解進入體循環，胰臟β細胞可以感應血糖的濃度並分泌出「胰島素」幫助血中葡萄糖有效的進入肌肉、脂肪等組織的細胞中代謝產生能量，如此一來，血糖就會處於一個穩定值。 - D+ d Q8 [; `) _4 U" \ Q5 s& ltvb now,tvbnow,bttvb* [: p, q# A: l$ c
但是，如果這個平衡被破壞了，身體就會產生「胰島素阻抗」的症狀，最終導致第二型糖尿病的發生。由此可見吃糖，可以提供身體運作的能量，沒有什麼不好，也沒有證據指出吃糖會導致糖尿病的發生，重點在於這個平衡究竟是被什麼破壞了？ : U4 t) ]' U5 Q: Awww.tvboxnow.com ! G8 s: |: \" G# k- X公仔箱論壇這麼說好了，現在的人由於飲食西化容易飲食偏廢，導致營養不均衡，高油高糖的飲食致使肥胖體態產生，久而久之「胰島素阻抗」就出現了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E6 R' Q' j4 z1 ^' ?* l
5 t3 t4 b0 a+ _6 ^! K$ Z. {/ @7 |! y這可以是一種解釋，不過，目前的研究當然還有其他說法，之後會再娓娓道來。總而言之，造成糖尿病的原因就目前研究來說還是沒有被確認出確切的機轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X& Y2 o- m) o0 w2 f
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維持身體健康，避免「胰島素阻抗」，請你和我這樣做（這可是最低標準呢！）" w$ L, s2 R+ u' @2 g
2 z- z4 i8 X4 P F' U1.養成運動的習慣 → 每週至少3次，中強度以上的有氧運動（說話會喘，無法將一句話好好說完的程度） ' _$ d |9 [. y3 Hwww.tvboxnow.com/ ^$ p* d9 @* n4 Q- n! ~, I4 V
2.良好的飲食習慣 → 高纖、少糖、少油、少鹽為原則 ; ~7 a1 {! G; A4 Dwww.tvboxnow.com + g4 n' W% w' G5 f# q- D7 N4 O公仔箱論壇 + ?9 U7 Y* g' [$ U如果我現在體重超重或肥胖，最後一定會發展成第二型糖尿病嗎？ ) s' O2 Z' `" I/ v* B- {7 |www.tvboxnow.com% H5 W# R9 y9 V% @ 迷思三：咦，如果我現在體重超重或肥胖，最後一定會發展成第二型糖尿病嗎？ 5 m: v- l. B. ?( J i2 w. H" O應該這麼說，造成糖尿病的危險因子中，肥胖是其中一個重要的危險因子，還有像是家族遺傳、種族、年齡也都扮演著舉足輕重的角色。www.tvboxnow.com8 X# n: y" n/ p8 n( z
: b; R. n5 ?! X& ]tvb now,tvbnow,bttvb一般民眾都以為只有肥胖才是造成糖尿病主要的因素，其實並不是如此，大部分體重過重的人最後其實也沒有發展成糖尿病，反而是那些體重正常或是稍微超重的人得到第二型糖尿病呢。 . T# f& I6 d9 o- D" c: r8 Xwww.tvboxnow.com ! x% E5 {6 r2 g. r9 itvb now,tvbnow,bttvb迷思四：如果已經患有第二型糖尿病的人，當醫生和你說必須開始使用胰島素治療了，代表你沒有控制好糖尿病嗎？tvb now,tvbnow,bttvb9 F( X! |( O, z
這句話不完全正確，糖尿病是一種漸進式的疾病，大部分的糖尿病患在確診後，會開始吃口服藥物，在前期的時候都能控制住血糖，一旦時間拉長，糖尿病患者的胰島素分泌會漸漸減少，最後無法抑制居高不下的血糖！& s" F$ {% r, E- {( T, ]
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於是會開始施打胰島素，可以讓血糖處於一個穩定的狀態，避免身體器官浸泡在高糖的環境下，也可以減少糖尿病引發其他症狀的危機。tvb now,tvbnow,bttvb4 [1 f l: X) _ Y' f, ? `9 S
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目前許多第二型糖尿病患都會搭配施打胰島素進行治療，以控制夜間血糖的不平衡或是減少對藥物的依賴性，也可避免部分藥物所產生的低血糖副作用。0 d1 q8 D: [. P1 l' Q
