標題: [中式食譜] 橙汁炒鴨胸 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-12-1 05:10 AM     標題: 橙汁炒鴨胸

( Z2 X# j) o* v9 r
材料2 k6 T2 P+ O7 T2 Y7 _  C$ N1 h
蘑菇.....10公克公仔箱論壇+ F/ w* U3 f) ~! t" }
玉米筍.....2公克
, |- E4 r, s/ Z2 j) B) _2 o2 L9 A) H" [公仔箱論壇小黃瓜.....2公克
! b9 D5 c0 C2 d6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2公克
2 Y# \8 ^+ x8 Y7 t* D# O! swww.tvboxnow.com鴨胸肉.....300公克
6 W. Y. H9 j. ^$ j# T4 a3 X" Fwww.tvboxnow.com7 j' l3 y6 w4 f% }$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ q# ~; V0 m. l5 L/ c6 K; y
橙汁炒鴨胸醃醬：
9 a$ S' B. `0 U  \鹽.....1/4小匙公仔箱論壇! t9 a/ ?$ |' s- @' I# Y
蒜末.....1小匙
5 p8 B9 d. r. J/ A, M& V白酒.....1大匙
9 K$ ^0 J( |) V! n2 Ytvb now,tvbnow,bttvb柳橙汁.....2大匙
9 L4 F. U7 w7 H( s7 s, x- a  Z橄欖油.....1大匙
% }, o( C; ^) L! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! z7 i' z' g3 a4 g' G

! i6 [9 C0 w9 Q# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法www.tvboxnow.com9 H, }8 z+ A2 e% D: A) t# t0 H
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。  s: T; z2 s* S! d: {

/ B) ]6 j. u$ Q( I* ]) r0 D2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb; {; a" Q6 r. a) Y+ x! W/ p
7 _9 ?1 ?* {, J
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
$ U6 K3 L. h' e
, m; B) D3 \4 s+ q公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
7 ~8 y' i% `/ a& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s7 N8 C) l1 Q, O
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
2 n9 n# d' Z+ b  ^3 x

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0