標題:
[健康資訊]
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-12-4 12:27 PM
標題:
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：枸杞是日常飲食中的進補食材之一，有很好的養生效果，可以試做以下的枸杞養生食譜，補充營養增強身體免疫力。
0 C5 x' Z: S: W" {www.tvboxnow.com
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
* ^/ ?& d C7 g0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
3 N9 C3 ~9 E( A# ]( d, Bwww.tvboxnow.com
枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠並稱為中藥四寶。中醫認為養肝，滋腎，潤肺，枸杞葉還能補虛益精，清熱明目。現代醫學研究表明枸杞子含甜菜鹼，阿托品，天仙子胺，有利於增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、保護肝臟、防止脂肪肝。營養專家介紹，嚼枸杞有很好的保健作用，與其它重要食材搭配還可以增強效用。
8 e& g8 p/ @" T2 nwww.tvboxnow.com
1.枸杞+麥冬
公仔箱論壇1 m" C! @, N. ?" Z3 R; @
麥冬的作用是潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水，《神農本草經》將麥冬列為養陰潤肺的上品，言其「久服輕身，不老不饑」，還有促進胰島細胞功能恢復、增加肝糖原、降低血糖的作用，非常適合糖尿病人食用。與枸杞搭配可以可補腎養陰，對熱病傷陰、陰虛肺燥症狀有緩解作用。
9 t X1 _# e: [ l
麥冬枸杞茶
3 s% x4 X2 K5 _0 j公仔箱論壇
材料：枸杞、麥冬各10g、紅花5g。
公仔箱論壇0 c( k U- e1 F3 z" r" {
做法：將三者放入杯中，沸水沖泡，每日1劑，代替茶飲。
% D. V- x9 k+ ^9 Awww.tvboxnow.com
2.枸杞+菊花
9 G) K: p" e, {+ Y S% fwww.tvboxnow.com
菊花有散風熱、平肝明目的功效，可以緩解上火症狀、增強毛細血管抵抗力，在體外還對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用。上火時菊花枸杞茶金額已清肝明目、清熱去火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。
www.tvboxnow.com- Q8 P( f# S% P1 m. Q6 Q: a G( p0 x
菊花枸杞茶
) l u3 Q/ R* U! ?9 _
材料：杭白菊、枸杞各10克。
k+ ]: J5 z4 z! R+ O6 ^8 m0 V( g
做法：二者加入茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
公仔箱論壇: S2 \/ \! z6 Y+ V' x% w0 n
3.枸杞+熟地黃
1 X ^' Z+ i% D, K3 i: q: o) i5 @5 }
熟地黃味甘，性微溫，具有滋陰補血、益精填髓等功效。主治肝腎陰虛、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、內熱消渴、血虛萎黃、心悸怔忡、月經不調、眩暈耳鳴、鬚髮早白等症。與枸杞配伍可以用於治療肝腎陰虧之腰膝酸軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等。
* s( `5 M8 r' F8 A/ k# a
熟地白酒盅
?6 E3 b T0 n
材料：熟地黃120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升。
公仔箱論壇$ @8 [% x8 z9 W8 j
做法：將熟地黃、枸杞、檀香磨成末，用白布袋裝好，浸入白酒中，14日後開啟即可飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
