標題: [生活小百科] 【晚上生物鐘規律，記住了！】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-11 12:46 PM     標題: 【晚上生物鐘規律，記住了！】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。公仔箱論壇. D& _( R7 Z% A9 R

6 a* w2 c- M. I$ Z! _+ y* o公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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( D% N1 }4 ^' n! }! e9 ]( m. J' \www.tvboxnow.com3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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8 ]6 g- V2 L4 p" H& s公仔箱論壇4、凌晨1-3點，膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 H  J7 K) ]$ h
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5、凌晨3-5點，肺排毒。公仔箱論壇6 p9 ]% Z, U0 H! Y

0 Z. k4 n& A, O7 }6 z公仔箱論壇6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。公仔箱論壇6 _# g" c/ G$ X+ j& L( R" g7 Z

5 T6 a6 \" T" n- B. u$ ?/ `公仔箱論壇7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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