標題:
[健康資訊]
一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-12-13 10:33 PM
標題:
一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙
【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
% }0 k- b- f; T7 U5 u2 E: N
" W& ^ F x3 x7 H1 G4 R
復健科未能改善
www.tvboxnow.com7 K; y) w( g4 W; T7 p- d9 D
; S& Y2 n% H: R! d
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
0 V! E5 w9 C: Itvb now,tvbnow,bttvb
5 A; }+ R. F* O/ b7 i& ntvb now,tvbnow,bttvb
針灸治療改善
3 O1 k& @& k8 L+ Y2 J* j* stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇0 v5 ?2 `7 \! U# w; h- S% n
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
tvb now,tvbnow,bttvb% f; |" B! y( `( ~; F! @* w
+ M' {% [5 y6 G) \+ \( C0 b, |www.tvboxnow.com
情緒不良也可能致病
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q! L. b, N s% Q w
tvb now,tvbnow,bttvb" r+ V3 {; y( }( E
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
tvb now,tvbnow,bttvb6 S0 o' `/ [5 `8 _# @
1 @/ w9 T7 q) l+ S2 W; v) R8 r3 O
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
/ q& p4 w6 {. j7 x- o公仔箱論壇
www.tvboxnow.com; H0 `. |! _) }5 {8 N: R
步驟1：確認肌肉僵硬程度
8 U& l. K6 [2 a0 u: w$ `. I公仔箱論壇
1 v- a# e$ |1 l6 Y V0 l: L! W# s T公仔箱論壇
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
tvb now,tvbnow,bttvb6 e( l, k3 J" b8 ^
0 k/ C' V( h( J9 e; d4 x
步驟2：美眠體操
* e$ M+ {, p- Hwww.tvboxnow.com
9 `" `% M& d, t3 O9 I/ Twww.tvboxnow.com
★告別鬆垮垮下巴
8 J; j; V) w3 l& ~0 B {$ { R& r公仔箱論壇
" a; V9 g7 N Q' s2 m; @5 a7 G
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
$ \2 W# I5 T: V: \7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 M, ]( C& E; [
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
. g! d8 N+ |; e+ M+ b( ?1 R. [
' b4 X1 Q0 O7 T( u" v9 V. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★舒展脖子後方肌肉
( a9 Y* }9 ?' L# h' c& {公仔箱論壇
/ m+ W. C8 M; W* L0 t. w3 o公仔箱論壇
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 d. _% D: W! w) ]0 D2 t+ [
. ~; x# H& {7 {( _公仔箱論壇
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
