1、豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。www.tvboxnow.com, r D, [; p. G& q6 J! ^
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2、油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a# F5 n) C! h( Z, a; ^6 ?
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3、烤肉，由於烤肉在熏烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 # i3 }+ K g3 f1 q2 D公仔箱論壇 # Z& J8 K: v! e3 @4、皮蛋，一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。www.tvboxnow.com6 D; m( t/ x9 q+ M" `! v
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5、菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，『男人缺鋅，會無法抬頭作人』。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。 $ \ @7 D! Q( M5 r$ p. Zwww.tvboxnow.com# s! b" a6 a" `& n
6、味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。tvb now,tvbnow,bttvb% S+ x0 \' \& _; ?3 j+ v4 i3 |
* m! p8 D' E" g7、腌菜，腌菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。; N2 C7 r# A# @ t
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8、臭豆腐，臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
