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標題: [生活小百科] 養生五大水工程 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-16 12:23 PM 標題: 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。www.tvboxnow.com% U$ a/ k3 Q0 x n# C$ M) F
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。www.tvboxnow.com" |( c, l5 `% a+ \) k3 Z
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。www.tvboxnow.com! K) p+ F% U5 @6 h4 D- {6 V

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