標題:
[西式食譜]
韓式煎烤牛小排
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-19 04:20 AM
標題:
韓式煎烤牛小排
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 U& V, v8 r2 g; M
www.tvboxnow.com+ A% e: k5 ~5 s3 R; h
5 I0 G% F1 X ^6 G( X- f3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G* p) O) u5 e1 f; o
食材
' Z7 T& z& B% K0 }: Y1 ]8 ]公仔箱論壇
青椒.....1個
公仔箱論壇/ `! C" T8 ^# W+ ^
大蒜.....1顆
5 h) `% P% t" @7 X6 j* E- [
帶骨牛小排.....200g
, g ?: O2 n' ]0 a
七味粉或白芝麻.....少許
% S% x7 A7 s) l, n8 _1 p8 s2 m" C& o公仔箱論壇
. L6 [" C3 d" m- ]' D' d公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~- {& D2 Z9 X: h$ U: z0 @
醃料
: {3 I3 D2 @- u5 O
醬油.....2大匙
tvb now,tvbnow,bttvb9 b; W2 Q# m$ R; b0 r- \- u
米酒.....1茶匙
4 f; k/ R/ A8 i; Y/ G' }
味醂.....1茶匙
& G* d9 H$ S( |9 F5 V6 _4 v
韓式辣醬.....1茶匙
www.tvboxnow.com6 o# s% Y2 u/ B9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B C& S; T6 g* S3 a5 ^+ C- p' W
/ z, y" ~' e' G4 ^' A8 P2 _3 q8 K
做法
/ v0 H& p8 f1 e9 P" H8 P2 h
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
z: P- \1 n ^! C1 M! Z% s
2 U T/ w: D' _( f$ U3 Atvb now,tvbnow,bttvb
2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
& y0 ]) w5 R+ uwww.tvboxnow.com
6 D' A: o$ Y! b% V$ u) v+ }$ n
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb I! C- d* g' T3 t+ U9 D4 X
. R) ~' y! J' Z# K- T2 Atvb now,tvbnow,bttvb
4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
# b6 q' w; z8 h- I- ~
! D& t; p: C+ _, I' A( y
8 ]5 {6 x' M1 x' D" ^" O3 n; o
Tips
. o$ `' p, o( k# c0 X
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
$ y: y! i& @8 X4 ]; r3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G) }3 m1 _3 F( |, l7 }! W$ Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www.tvboxnow.com+ A% e: k5 ~5 s3 R; h