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標題: [中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-22 04:31 AM     標題: 雙璜香醋汁煎魚塊


- I! x$ M$ J- W' n公仔箱論壇材料
4 |  z* p8 d* \2 G, B' U/ s4 M8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片
. A, N4 C1 O, N* k2 V( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻
9 b' M* o$ L6 R! r7 _8 Utvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....6片9 I& `  v; @" }9 p- n2 N( Y# M9 V% F
粟粉.....3茶匙
4 r: \! u/ D; q) J4 Z+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水.....少許
) M4 e4 R( z# Z+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金不換葉.....8塊
& U$ y; A2 n% Ewww.tvboxnow.com蔥(切段).....10條 - r8 O7 [2 O" ?9 y: c8 q; b& c
鎮江香醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B! Z4 Q2 D6 I. `# {2 ?  b/ P+ m/ V' y8 ^
魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb! H, Q' Y. B4 }8 S# {  G

4 T0 t4 P+ Z- zwww.tvboxnow.com
' d; A# X5 M: m* x4 H醃料
- u9 \( J+ k9 U4 R5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' s1 N! Y3 i* p  ]( c! f0 [; z
純正芝麻油.....少許
6 e. X  u/ A1 s鮮味雞粉.....1/3茶匙
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5 z2 d+ m, a  ?5 i9 L/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& |" H) x+ l7 R6 Z; ]
調味料9 }! X* k4 ^( }* d5 S/ G
水.....50毫升
$ V- u- s" E) ^) H4 \2 g4 Jtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1.5茶匙3 j. ]8 H, M- I4 m% y/ I& H& G
鮮味雞粉.....1茶匙
% _+ f7 f$ o8 e: E/ Q9 [4 cwww.tvboxnow.com特級老抽.....1/3茶匙
  W7 z5 P- U1 [% k$ B5 R# G公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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2 e3 p1 t  r& M7 n: x0 htvb now,tvbnow,bttvb
+ I+ X/ o2 w0 v" W4 W, jwww.tvboxnow.com程序
8 u" d% V( t$ D1 U4 U7 U7 jtvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
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7 m$ w7 G2 B2 O  h% N2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
9 U( h" B! d2 G$ K. \: s7 y! i$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# v, N4 L+ Y3 X- K4 K2 I, Z
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。www.tvboxnow.com1 U% F5 ?% G! K
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3 L; J3 p( i6 X- W- Ytvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 公仔箱論壇6 k. }7 n2 ?& ^& W" _2 E  ~
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