標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
公仔箱論壇8 {3 K2 ~ l/ E1 D* l h& `' c1 B! a
0 Q0 ]! g( n3 z9 k$ ?
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
1 K9 \4 O! u: `" n9 r, E6 }
5 m+ w+ ?" H5 X4 G
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
1 C5 ~! h. p+ o9 _% ?
/ D C: L; _+ I2 \1 c公仔箱論壇
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
% M4 o4 F( a& u& b- s
9 c8 l- J+ D6 D) m; N
什麼是恐慌症？
公仔箱論壇' C2 \4 Q! k0 Z& e: y; S4 |
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C7 E$ v) Y' R" O1 s* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: `4 |8 Y: f+ J0 _0 I: A
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
www.tvboxnow.com; X; C# x/ q! d; k* B" z' _9 q
( [! }% f9 x9 A8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
7 `: z. v0 I+ y+ Z* d! n
2 ~, D% J; k6 |8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
治療的方式：
tvb now,tvbnow,bttvb g! c! o8 T# `8 R% I1 G9 ]
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
tvb now,tvbnow,bttvb) h2 o( q' C/ L2 v0 _
9 r, \* d* `% |& Z/ B4 o, z( o
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
www.tvboxnow.com0 H v) X7 N: P4 I7 `) U
. U ~5 ^' ~/ a7 ]% E% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
6 |8 ^# G' }* Y3 @, v
tvb now,tvbnow,bttvb4 O- o+ F" U, ^8 n1 d. V
' I: l9 T! o: |/ M7 D公仔箱論壇
; w$ Z8 {3 `. T8 n8 q0 ctvb now,tvbnow,bttvb
_$ `' _9 g9 r0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i! ~0 Q% h, w4 E6 n
" T6 o2 Z: x: A
" q: G' H9 ]! H' K! l1 y
& S. e2 J) i( d1 P6 ?1 Y. Y4 W
! N8 A( Y( ]/ d( a+ |$ c; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: I9 Z: [& d A
: K; k6 N; y5 J! O! y N公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb C! I0 P1 N- W& R) P
8 J( E' ~. q/ L& U. Q7 t# qtvb now,tvbnow,bttvb
! G* ^" r5 F, d2 G" ^0 K) A
tvb now,tvbnow,bttvb9 E* |! ~, N K, F' ]
8 S2 c. r; K$ f3 Z2 W. z
9 t- k9 {+ v. Q& ^6 ?" G& @tvb now,tvbnow,bttvb
; K6 {% u6 v5 h% o& \) N& `
+ a+ r, U% q# K- Q& n: P
tvb now,tvbnow,bttvb" F% P3 ]2 h+ U
公仔箱論壇6 A- Z0 s* s5 |) t- e2 c# t
公仔箱論壇- e) r4 Z, a2 D. w( A
6 l1 ]8 ~1 w7 W" v
4 p n |0 w' z
# z( X3 }9 z$ L/ U) a# ltvb now,tvbnow,bttvb
* L: _! q8 c0 y% ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 C/ O/ ]; w4 \: G2 c& Vwww.tvboxnow.com
$ X' a# P- v/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
% t, {* E# q* n, [) [" M: i2 D
公仔箱論壇! {$ {0 V" {5 I4 n- u0 l
tvb now,tvbnow,bttvb4 l1 L1 ^" {$ h; \, t) }6 U
www.tvboxnow.com4 X0 z- z' a; I& @# |3 y' Q/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~& d& Y! Z3 L. Z" K+ d
tvb now,tvbnow,bttvb6 s- G' a3 [4 s: J
X; _ p# D8 u( ywww.tvboxnow.com
5 D$ U- |1 a& i3 c6 j) n
1 X- h! |: p8 K! \! `& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 y a$ O( ^5 J3 B' E$ L
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
