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標題: [中式食譜] 糖醋腰內肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-26 04:38 AM     標題: 糖醋腰內肉

tvb now,tvbnow,bttvb8 g+ g3 p# @0 {  A2 d& G
食材公仔箱論壇. p& B  a; I* m$ B, w2 x5 p; N
蒜頭顆.....2顆(切末)5 I, W. s1 M: u
紅椒.....半顆(切大丁)
9 I' y9 x# @. \; G6 P1 {% L黃椒.....半顆(切大丁)www.tvboxnow.com. f- z+ r) x: O/ E, l% |% }
洋蔥.....半顆(切大丁)% g  C: X. k) L( G; X# c! M
腰內肉.....400克(切片)
: T0 G- J) m, ?8 F! c7 I7 O/ }公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)
1 W- P. n3 t+ F& P0 s% w* jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h  K) m$ L; K& r) e% I' {
  a/ l$ }! X- L- G3 [( C
醃肉料
3 R& d9 h6 Y- s: m6 h! k1 _tvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙公仔箱論壇- t* J. Y) n0 q: ?
醬油顆.....3湯匙
8 [  H& J1 u& i& r0 I& m7 L米酒顆.....2湯匙公仔箱論壇3 B: l1 |2 {0 D
沙拉油顆.....2湯匙; i4 R' k- ]  @: _3 _6 Y6 V9 {* T
太白粉顆.....2湯匙
& g' D3 U  f! V9 z+ Y+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)
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0 p: m6 {" k0 G2 v, w1 z糖醋醬汁9 a# i6 Z& ^. o1 V: C
水顆.....100cc
% I$ \. {$ \8 P" X3 Q4 R6 |白醋顆.....30cc
  }+ [- L+ V! \& K3 T蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb4 ]7 a4 N" y0 W, K  @
二砂糖顆.....30ccwww.tvboxnow.com$ H; i  O1 N5 B& @3 Y) ~" l
太白粉顆.....3湯匙5 j5 P8 O( ~  F  G/ y

1 ~; i8 _, q  y3 x% a! @- utvb now,tvbnow,bttvb
: f) P( ^% V5 e7 e8 x5 ntvb now,tvbnow,bttvb做法
9 \6 L  v: Z" \5 W& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. A: z0 B4 o0 w/ E
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2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇) Y0 i) S# g& L. f1 d
公仔箱論壇. m+ g- S- V- {, I3 H0 W
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E% {" A) [8 f  [2 H1 G" w

  n& E4 O" M. o# E4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
# H1 A  q( V, S+ K$ b# G, ]) h1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w! Y7 ~1 b( k2 U  e$ ctvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!! J5 T; {( \5 s3 {5 ^5 o" x
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1 N. k* @: K% ]1 ^www.tvboxnow.comTips
+ U  S: X8 f; j2 |7 ^7 ?' c, b公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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! z+ w" t& A$ u7 \$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www.tvboxnow.com+ c% K7 @% p2 J5 }+ X% I

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