Board logo

標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用

公仔箱論壇( U+ O. d0 R% y0 G( M0 M7 h
1、增強腦力：tvb now,tvbnow,bttvb) R7 G. \+ {' A3 o
據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
3 b$ ?. x# ]/ o* M5 ?公仔箱論壇. R$ R" V, p. a) y. H
2、消除疲勞和腳部酸痛：1 k5 I  O; ]+ N# F0 _
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
5 M4 x4 I$ g$ vwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( q+ L: u4 ]- N
3、增強抵抗力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ S8 j& ?, U
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
, _  K+ D- f# f* d2 o0 |
$ }# {* ^- M0 T  |0 i4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防治心血管疾病、降血糖：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ A3 a2 d1 b8 e6 j8 o* g
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。! B/ w- x9 V6 e% a7 x1 o: t: N' E: Z

5 E- K( s' q. C) }# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
- p) H& p: I7 j3 T1 X. ~* Q
% C8 A2 Y) c) p( [+ e青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。www.tvboxnow.com8 [# _  o9 u+ i4 J4 j1 o1 ^$ e- l
公仔箱論壇/ e! |6 E: [" X& [4 g/ `: H
5、殺菌：tvb now,tvbnow,bttvb* A! k+ a' T" x
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
. S, T; z! v4 M7 B; ?" R/ T1 }& s- R
6、促進消化：
$ l) W. Y  s5 ?. ~+ Q( f1 f2 Y0 qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
! S9 D2 d2 |- h+ r) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% O: s9 G$ B
7、抗炎：www.tvboxnow.com8 t) B. ^+ F) Q5 q; [7 _' B( P- [' N
檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
6 P! n/ Z/ Y0 E* `$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M( C! o$ |: W% F4 W8 Q- v# d6 f8、治療風熱感冒：
' A; a) E' o$ }4 C1 W; N1 c4 Jwww.tvboxnow.com檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
: D$ n. k3 q) C5 g6 t  d' Y8 g5 Y  O7 s: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h, e; G3 U" Q2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、防治腎結石：4 o4 Z5 S, q+ K" [& d* Z5 J1 l/ F
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
0 N4 x% s  T6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I7 e3 U9 _4 r1 N; ^公仔箱論壇10、祛痰：
, X; D% C! r4 [! s" t1 Swww.tvboxnow.com更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。www.tvboxnow.com" C- z1 a5 R4 g. ~+ Y* d# O

# g6 R6 i) z& W5 I8 hwww.tvboxnow.com11、改善骨質疏鬆：
  M: ]  g) j2 }4 f0 f3 U; K% Dwww.tvboxnow.com檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
5 @3 R! {8 e+ f' ]$ c8 I9 \公仔箱論壇+ U& c4 X; V+ s5 z+ o* v% F- l
而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
1 c( F8 p  d8 Y7 kwww.tvboxnow.com4 ?& ?, d# }( I
12、治療風濕病tvb now,tvbnow,bttvb0 I' Q& c! b, D* M8 y  r
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
$ w6 O' X0 C+ ~; Y. {' d
7 p$ |' A. u7 @( u  ^13、防止壞血病：
9 C6 ?" h6 b! J& |7 r) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。www.tvboxnow.com2 I3 |9 y2 R. h' Z) I% ?( ]+ h1 G

3 m- j7 R3 ~9 N: x1 `* z公仔箱論壇14、檸檬水是美容佳品：
4 }' z. I4 }# {' k# K檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
4 L2 x' c* J# _' Y3 ?
8 d$ ]) {; ?; _' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。www.tvboxnow.com) r+ Q5 t* e3 t& x: t
www.tvboxnow.com! {1 D: p3 o" u
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
6 ], H( F' q8 A+ {+ n
5 s% Z* I, i/ M* A! m/ f15、喝檸檬水能減肥：
4 h4 M) c5 M/ f3 c檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。: q2 l2 v& q" N- a

3 E6 \' C+ s9 i; E' D- ?公仔箱論壇在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
. ~6 ]$ P2 T5 M- @8 G
/ l# P0 s* O3 S% p. L3 x; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、檸檬水幫你消除便秘：www.tvboxnow.com/ v5 z& Z# r+ J8 `
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。公仔箱論壇7 i6 [6 [) Q! Z& H+ y5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m5 \* ?! b& }- b
17、平衡pH值：tvb now,tvbnow,bttvb, X4 C; M; `8 e' \- e
每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。tvb now,tvbnow,bttvb' j0 r9 \. ^0 x1 J+ k4 L* w/ X- A! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G6 X! n, T( m+ @! B
18、幫助消化：" }3 `$ S  P, B  {
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘。
+ f6 ^( [4 W; S- _www.tvboxnow.com! ?) }/ C) c5 X! G6 Q
19、是一種利尿劑：
2 ?+ s4 ?. Q' c0 [  @公仔箱論壇檸檬在體內，有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。
" S3 l1 p, t' p$ h$ X
) Y  }1 g, Q. l8 }9 U! c# D7 Dwww.tvboxnow.com20、減輕呼吸道問題：& e! d- U7 s* t+ c3 V: u  e5 T
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
+ L5 r+ o) k6 u$ a6 A' x
" w; n8 h; [  u7 _+ C5 Qwww.tvboxnow.com21、幫助精神：tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 |; W+ L9 ]* [) N# F3 V# R
當身體與精神壓力耗盡時，最先消耗維他命C。公仔箱論壇7 m' |" `! R" S

" Y, w. @2 S$ ]+ c公仔箱論壇22、幫助戒除喝咖啡的習慣。
* `! @! k7 ?. ~/ Y+ R3 ]9 d
作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday公仔箱論壇( R! x, q8 k& D7 K. Q& L0 b! W
oonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0