標題: [冷知識分享] 【九種食物改善失眠】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-3 12:19 PM     標題: 【九種食物改善失眠】


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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；www.tvboxnow.com( L1 A) Y: u: d. @% q; V
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O  D6 {2 M: N+ b& m

$ K1 d3 t5 _5 K$ J9 l* }4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；公仔箱論壇9 ]1 I% t- ~  X5 ^7 P

8 x9 E2 S# Y' b5 E公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；www.tvboxnow.com- X: `; W) F  N" `0 n$ }$ |% H
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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# |" u  n$ L! O5 zwww.tvboxnow.com9.小米:將小米加水煮粥食用。3 \) J$ v1 t4 l) Y7 U

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