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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


# J" s% Q8 h' W, Y6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www.tvboxnow.com% v2 r6 h5 i" J& W0 c! i" I/ H
白飯.....120公克
5 V( f7 Y. x9 p" t- `起司絲.....50公克
5 N6 |" ~7 \  K3 cwww.tvboxnow.com蘑菇片.....20公克2 o, L1 c. v' k- [. T$ {
袖珍菇.....10公克
- Y# V1 Y! t# D3 ]  @生香菇片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' k" o" F2 Q0 `6 F. X1 b, o
紅甜椒塊.....20公克公仔箱論壇( \- j7 ?" b: u: `3 C% [
黃甜椒塊.....20公克1 H) [! f% d3 ?% a5 I) K
綠花椰菜.....10公克公仔箱論壇7 C7 p4 _+ i3 l! v9 X( Z
公仔箱論壇3 J8 ]! \% X& W9 s7 [
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調味料  ~9 O/ H4 C3 U" i. z0 w( ~( Q
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 X( d( ~. J) n# d& |9 Q! x8 t3 @

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作法
0 u+ b) J' S2 H8 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
4 X0 I3 y: r. p+ j+ P+ s% ~& h公仔箱論壇3 O+ H5 _8 V! N/ U9 p% b3 m8 n
2. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l& R0 Z/ f7 ?" V

3 l. n8 S& t+ q% S) q7 f4 Y) z3 Vwww.tvboxnow.com3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
* e" n0 P6 b/ U5 itvb now,tvbnow,bttvb2 @" ]9 l- `/ f" r6 c& W





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