(健康醫療網／實習記者方盈絜報導) 4 ?- K6 O9 U5 y' C公仔箱論壇* R+ H2 p; ~, D
天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。 # v; l, p9 N0 q- d4 J: \9 m; } 2 f4 e' V: t+ ?4 x公仔箱論壇 , s2 m! u1 [- f1 N* t0 Q& Q公仔箱論壇部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用 ' U8 W+ {. n0 z" o公仔箱論壇 q2 i' K' s, T7 A z
' t! c( y* a& R3 ?7 o. ^ h其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。 0 K8 q6 B" V# c) Qwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( l) Z: w. t) e P
tvb now,tvbnow,bttvb* C7 A" C) r6 {+ I( v 烤橘子避免高於50度 才能守住營養 $ w+ U, b, f( ]" `1 s 2 t; ^( z" W9 {. W' x5 d公仔箱論壇; e' g+ v( S' M
中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。公仔箱論壇8 k [9 K+ B$ C$ n+ W# r
