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標題: [生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-8 01:45 PM 標題: 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。www.tvboxnow.com4 Y" V/ c! m  P" d4 u" _+ P
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。- R1 y  ?+ K! }: |
3.堅果。有益心臟且抗老化。www.tvboxnow.com  R1 V4 L" O3 l, B* `& [) l
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。公仔箱論壇9 |5 {- T' T, n0 \8 {( `. g6 P
5.豆類。有效降低膽固醇。; v9 v1 x7 @6 h& m; w
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7.水果干。糖分低，不易發胖。公仔箱論壇: _4 k  H- q% M( z( a4 X; h

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