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標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-9 02:01 PM 標題: 【九招遠離乳腺癌】

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１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
２早晚一杯牛奶；公仔箱論壇2 n6 \ `, E" D/ P6 @3 c
３每天喝3杯白開水；0 {7 q3 l, w$ T; F( M2 j
４多吃新鮮蔬菜色拉；
５粗糧細糧搭配食用；公仔箱論壇) _/ d0 R. d! l$ _7 m
６每天食用豆製品；' u* j; Y) I2 u) w5 y6 k
７堅果、種子類作為零食；3 ]3 O% O% Q+ i5 \2 |( R- z% _2 H* B) {
８每週吃一次海帶；+ ]8 T8 G |% F% n3 C0 S% }) l
９戒煙、戒酒。公仔箱論壇" Y6 @2 [$ g0 H: b8 e

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