標題:
[健康食品]
八食物 緩解嗓痛
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-10 04:53 AM
標題:
八食物 緩解嗓痛
細菌感染和感冒發燒都可能導致嗓子痛。嗓子痛時，胃口不佳吃飯不香。然而，吃對食物可為身體增添能量，加速病情康復。《印度時報》最新載文，刊出了對嗓子痛有緩解作用的8種食物。
6 F+ ~0 E; \7 C& utvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com! R& V$ z ^: E
香蕉 香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
( C+ y( _7 h/ ]" K" e
& u6 J( ?7 {! b" e6 l9 O, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞湯 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。
8 h; R* @4 t# F5 d/ Z6 ? \# f& X& o* ptvb now,tvbnow,bttvb
5 m5 I+ D- J/ n4 @6 H5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬汁和蜂蜜 檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效地緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。
: h2 Q. H9 i8 w8 D
0 x% Y2 a4 R$ n# l
炒雞蛋或雞蛋白 炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
: M% G" ]" {1 S" D7 S/ \4 t+ M
; i' [, ~1 X9 [ ?( e Kwww.tvboxnow.com
生薑茶或蜂蜜茶 溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。
5 k3 U: _; N. p! V+ y# ~0 o公仔箱論壇
" M" q* E' n/ p; n$ I0 V
燕麥片 燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
e, j* _* G! L7 I+ V
# J& V$ u$ @& H# G2 y' S9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
全麥麵條 吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
: v- y8 o8 |7 [3 Z
& V* g, \0 G! ^- i# _$ l公仔箱論壇
水煮胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
