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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f1 x8 f$ m0 N5 F3 t3 T! v! P
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 I& T  j  u) ^0 [4 S- K
班蘭葉.....4塊
8 q% a& G9 H. z! ytvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
, w2 K8 l% R5 j公仔箱論壇烏頭魚.....1條(約475克)
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^+ c( d9 N/ N% _; O/ A
1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb" q1 i2 i1 |9 c( s" q  a

  M! D2 D8 f' Y/ V; |www.tvboxnow.com2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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5 [+ W! C5 p5 Q# c+ [公仔箱論壇4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。
' b) m0 }% w+ g4 c( `* D: r3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y& ^2 j6 B  Q/ s2 F公仔箱論壇5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。www.tvboxnow.com2 q5 I) m; @0 ^5 d$ X, m: ^+ E: _( i
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