標題:
[中式食譜]
班蘭葉蒸烏頭
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:19 AM
標題:
班蘭葉蒸烏頭
1 r6 T* \/ f& B' @) Y+ ?
材料
5 H5 B) d/ ~9 ?6 }tvb now,tvbnow,bttvb
班蘭葉.....4塊
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~, C4 c( Z+ W0 J7 j/ k( q" R
青蔥(切絲).....2條
; P# H8 d$ u, \9 X$ z2 N
烏頭魚.....1條（約475克）
公仔箱論壇7 A, p1 K# @3 i& S) u: P+ ]' O
) `/ a4 f( g" p3 i5 u$ W G* ~8 r
: j8 }0 A0 L# \6 W5 L" j/ ]/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
做法
tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 C, F7 U+ |2 P$ Z
1. 魚剖淨抹乾。
tvb now,tvbnow,bttvb( [8 H. a% T6 N4 x6 F: |9 A
www.tvboxnow.com( x; S1 h; Z2 G% r& K5 U
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
) `6 p0 z/ ^! A& P. W
3 y r: c( ^9 r4 g3 t0 m公仔箱論壇
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
www.tvboxnow.com8 j# s1 P! a- o3 D6 O1 V; F
) q: W2 W6 K& w% j2 O公仔箱論壇
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
公仔箱論壇& t0 v; o# M( O# M5 q/ R
3 G: ^ [# V& C( j$ f p% s
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
# t2 L: `; N) X0 X# w0 `8 `( Etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: k# T4 q9 N% c: ^6 f2 V$ I5 _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
