公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [文章轉貼] 如何無恨地分離？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-11 06:39 AM 標題: 如何無恨地分離？

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
tvb now,tvbnow,bttvb' h( s! w, y$ F0 g/ P, _& z
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」公仔箱論壇7 W; K8 \+ a) Q! X# Y$ C  |" z5 \
www.tvboxnow.com# t; |4 N8 O; u/ }! C, \% T& h6 j
怕收分手短訊www.tvboxnow.com9 ^7 R* _% |8 ?& k: u
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
公仔箱論壇; C% p) m$ [. Z2 u- }+ j
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」公仔箱論壇* [. B4 J: ?, l: X) L+ C- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l# I3 \4 `' C" L7 }
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
) Q; ~/ D, ?7 p: l0 H
懂得管理情緒( s. B' _- R: V
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。公仔箱論壇0 G2 ^( G; z+ i9 Q5 ^1 ^( @5 V+ i
& }2 e" A8 Y2 k5 w
放下偏見和執，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。

分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。7 Q1 G. I9 F, m7 g  _5 n( i( ^/ N
% j2 L  m2 D  ^8 ?0 Z+ A" B

作者: fdre214m 時間: 2018-5-8 02:32 AM

感謝大大分享  棒級了6 Z& c  O* [* O$ j$ j3 ]
7 M7 ~" [8 T8 S' ^" _
www.tvboxnow.com( p8 l6 H% y& H

tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 O* I! Q& T: E
www.tvboxnow.com7 @, j: j6 f: g: W5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S/ k5 [* j) t6 j( [5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f$ i1 N) Y! C" r  L8 I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [! z" u# u' w& @
8 c9 d" }+ Y* z1 y) n9 {
/ T1 `( e8 i& U8 }5 G; q
5 `" o) H% l* q, C! b' m

tvb now,tvbnow,bttvb' V9 k1 B; h) P3 G6 J; \/ [8 {+ g" n
tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 h4 Y. G% z/ o2 g0 R/ F
公仔箱論壇5 C5 J/ c6 N; i) w; F' a
www.tvboxnow.com* ?8 w5 C% Y7 V$ A8 w
$ K* p7 L8 M0 m4 I/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h( o6 f% u4 w  ?; ^/ f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% u# H" D3 F- w/ v* w

      tvb now,tvbnow,bttvb* H1 e; O- q# X3 V- C

0 I9 q  o9 r4 k5 e; v: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [$ w7 D! q( q! p/ @8 s% ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 q+ X/ G7 y% l! Z8 }1 w9 X  l2 K
www.tvboxnow.com' |! Z3 \: n3 f+ c
1 o  b9 V. r  o, J
公仔箱論壇0 y  c1 I! e) _. Y% v2 R4 k

' Y1 p/ y! `( c! J6 C; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i9 d" C- U! P/ [9 e

作者: fdre214m 時間: 2018-5-8 02:33 AM

感謝大大無私的分享唷~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! o' W' ]2 M, Y# s- d- y( w& a

* |. Y% n$ w6 b. J5 Q

www.tvboxnow.com) y) \& p; Q: j- t. h
% |. b) F- o0 x( X
公仔箱論壇& L+ Q6 Q9 a+ e% O' T' \( ?

9 ~- I+ V+ N3 q+ ^2 v

tvb now,tvbnow,bttvb, n- M3 v' @8 R3 A
tvb now,tvbnow,bttvb& E6 U. E3 k" \# g; x% x( J
公仔箱論壇. E; O3 R* E: a& L0 M# ~
) `" x% H: Z8 K% u2 B* H7 \$ a* s

: j5 M: e7 |8 d( i( q- t% [
" m! S+ M+ |& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# o& f$ X2 m6 O
tvb now,tvbnow,bttvb! d5 M. u+ d3 {. {

, A0 y$ G: d1 \! Y0 ?- T
www.tvboxnow.com) t7 g* Y2 Z5 V2 l/ }" E' E

0 d7 q% s3 u; ^4 d! z% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L; ?* x9 u4 y0 [* [
www.tvboxnow.com. h) l9 l- R7 @$ w

www.tvboxnow.com0 a5 N/ B( ~# K- x: l# M1 X
) u4 n& }& _; r9 o

作者: wongwh 時間: 2020-5-19 07:00 AM

無恨地分，就是不要太在意過去了

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)