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標題: [健康食品] 新一年倍感壓力？喝玫瑰花茶吧！ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-12 04:12 AM 標題: 新一年倍感壓力？喝玫瑰花茶吧！

玫瑰花茶不只氣味清香，還可以紓解壓力。

新的一年來臨，很多人開始做年度檢討，也預訂新年度計畫，沒日沒夜的絞盡腦汁，使得壓力指數暴表；中醫師建議，想要舒解壓力，平常不妨來杯玫瑰花茶飲，可以讓心情得到舒緩。  9 H: Q0 M- e" Q) K7 Q

壓力是動力也是阻力公仔箱論壇1 m5 \+ I+ U  A! }$ e( q9 l: O
人不能沒有壓力，適當的壓力，是向上提升的動力；但是，壓力也要獲得舒解，否則，壓力太大，有可能導致疾病上身。中醫師表示，平常飲食均衡，以及生活作息正常，可以防止疾病上身；然而，越來越多的人卻因為無形的壓力，讓自己累得喘不過氣來，致使無法正常的生活，進而引起疾病。
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想要舒壓有方法可依循
對於工作或是課業上所出現的壓力，該如何緩解呢？中醫師指出，想要舒壓，其實有方法可依循，平常除了可以多運動、多散步之外；也可多聽些舒壓的音樂，並可在飲食上採取較清淡的食物，不要吃太過刺激的食物，都可以減緩身心壓力。  tvb now,tvbnow,bttvb( O6 D. N4 i4 l; n* N1 p/ k8 i8 r( S" a( `

玫瑰花香氣也可舒壓
此外，若是真的有因為工作或是課業繁重，導致壓力太大，並出現不適的症狀，謝明憲建議，可以服用理氣用藥如柴胡與佛手，而在平常也可飲用玫瑰花茶，藉由玫瑰花的香氣，也可達到舒壓，擁有好心情。

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