標題:
[冷知識分享]
【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-14 04:53 PM
標題:
【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】
% C# O ?& {# w" w% t6 Awww.tvboxnow.com
哪種食材既能美容，又能預防癌症，還能抗衰老呢？它絕非靈芝仙草，而是菜攤上毫不起眼的胡蘿蔔，對此，美國最大的社區網站CARE2網為我們詳解了胡蘿蔔的十大功效。
1 P5 n! E( `; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x& m# @0 E" n3 B$ l, S( Nwww.tvboxnow.com
改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。
" O/ x+ o* x8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 J* ]( y! ?" U2 B
預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳腺癌和結腸癌的發病風險。
; U" E9 F; x" B# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com& v6 J( v; W8 m* e' h7 z
抗衰老。β胡蘿蔔素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。
- r2 A1 R* t: f. j5 t( d, Q! D
9 E8 z6 d7 }3 {8 ^; H% p
消炎消腫。胡蘿蔔能夠防止感染，可以將胡蘿蔔切碎或煮熟搗爛後敷在患處，能起到消炎消腫的作用。
- `, M) Z3 w1 L5 p( U g; I- O) C& \www.tvboxnow.com
( i& @ B* O' A
預防心臟病。胡蘿蔔中含有多種類胡蘿蔔素，這些物質都在研究中被證明具有降低心臟疾病風險的作用。
5 { v& G1 f: w: p+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D I3 {- L+ J! |4 }" [& s" wwww.tvboxnow.com
預防中風。哈佛大學的一項研究發現，每週吃6個胡蘿蔔的人比一個月只吃一個或更少的人，發生中風的幾率更低。
2 y7 @/ @' W* S
3 |- g2 q" E" O, f4 D+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。
$ x$ l- v% }( o5 A
- j4 C. K1 |( }& O& }- ~: }1 q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
