標題:
[冷知識分享]
【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-14 04:53 PM
標題:
【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】
7 F% M& [& Q6 s% P' c1 z" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
哪種食材既能美容，又能預防癌症，還能抗衰老呢？它絕非靈芝仙草，而是菜攤上毫不起眼的胡蘿蔔，對此，美國最大的社區網站CARE2網為我們詳解了胡蘿蔔的十大功效。
& j( ^; \$ ~) |9 }
; n( @7 M. T1 ^" M- Xwww.tvboxnow.com
改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。
tvb now,tvbnow,bttvb" ] S" }( B w
www.tvboxnow.com" @: N5 B0 W; V# O0 b( m q
預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳腺癌和結腸癌的發病風險。
: O1 h' s4 g. v# i; b O$ k/ ttvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 n8 S( N$ M& X8 J+ z K7 N
抗衰老。β胡蘿蔔素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。
# s$ H& i; p: y' y& etvb now,tvbnow,bttvb
8 I/ g q6 E. d- ^+ ?* nwww.tvboxnow.com
消炎消腫。胡蘿蔔能夠防止感染，可以將胡蘿蔔切碎或煮熟搗爛後敷在患處，能起到消炎消腫的作用。
6 |# I' U5 N, R4 a, ^/ \公仔箱論壇
: J( h( f9 |) M. r8 Wwww.tvboxnow.com
預防心臟病。胡蘿蔔中含有多種類胡蘿蔔素，這些物質都在研究中被證明具有降低心臟疾病風險的作用。
* N& Z& L: k8 q6 }公仔箱論壇
公仔箱論壇* x$ P1 A7 w0 |! s
預防中風。哈佛大學的一項研究發現，每週吃6個胡蘿蔔的人比一個月只吃一個或更少的人，發生中風的幾率更低。
8 H+ b2 ~' l; b) j' L( L% T g2 e# O公仔箱論壇
www.tvboxnow.com2 x/ M% O1 d1 [& M5 @7 M
要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。
# p4 L% S' ^# Z3 \0 y8 b4 x' r
www.tvboxnow.com! i% v( q6 U. b) B) ~6 c# s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
