標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
! z: v2 A9 |* }" y(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
3 V1 b: U8 x* ^( U, F6 K/ H, J3 M# ^: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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% d* s3 a5 k3 o3 L9 }7 \* }: R公仔箱論壇做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb" |4 @% c% n  h! E% H% O1 b

1 H7 J3 U  l; ^( ~2 R7 P2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。公仔箱論壇) J6 w' a# b2 l# j5 q) @

; n7 \! G/ c# q4 d' n公仔箱論壇3)切成薄片。
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7 C( w6 r$ Y( @% v+ B$ i4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。公仔箱論壇% G7 P4 e% M& O+ E1 u, `

9 Q6 B2 q! v( a& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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9 O5 B1 ]* S4 B7 S6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 v/ r% g6 j4 A" M* ^

7 N3 q+ c* M5 r0 r5 Q, G& G, U7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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: N2 Q& \" N7 r8 @7 q6 K6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb, u8 z4 q( c" p5 L. _
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紅棗當歸蛋:
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4 X) j! t' I5 r6 Q% n9 I(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）www.tvboxnow.com& I* M$ D: @1 L, k0 R+ g& d8 k

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇$ N2 k$ c/ t- y) _
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做法：1)準備好材料
& ?" E9 ~' U/ x. z公仔箱論壇公仔箱論壇  a! _7 g; I' b3 u1 x9 z
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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0 g; T0 ]6 e; l7 W6 G% t3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
9 p; O. w) }( T9 J) k# t# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `5 D9 s& V6 I# Q% y! `; t  ]( V
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb9 Y  H, ^) `9 i8 o/ q2 J6 V8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s  a: L' ]! u3 F0 l! E
5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ Y9 s5 e* a7 f: T1 Z: [& [! l

! ?/ K$ M; A6 ], n0 P- K4 T6 B$ `公仔箱論壇7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:0 c6 G5 U0 d4 ?. w8 d+ ^7 J, W

$ B, m3 W# O# ^! @6 S（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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: X2 P% V  k! w+ T& c8 Htvb now,tvbnow,bttvb  M' }( K; I$ i# ?$ [

, X9 T5 r- k7 `* b" T( n公仔箱論壇食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' F0 f- T. f1 k1 a0 c

0 A' |6 F; L6 [  N4 S1 lwww.tvboxnow.com3)生薑洗淨後切成片www.tvboxnow.com; S, F7 `, C. r
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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8 H: x% P* a' X% R7 P7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb9 e  ]2 V; _$ @; P

5 W$ J8 _* ~9 B' y, U6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖
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) R+ u) C: G% y" S+ nwww.tvboxnow.com8)繼續小火熬煮www.tvboxnow.com7 ]4 F- Y/ i. V4 Q$ w. J! f7 W

1 |  M; J# ~, U, ^7 i* F( v% r2 fwww.tvboxnow.com9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}
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" {) H8 x+ X- G$ Q+ {- zwww.tvboxnow.com當歸羊肉湯: ^+ M# V) v* o) g. |
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# }% ~% S. t3 q& l* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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9 V+ p) ]6 t% L2 ?做法：1)把所有材料準備好。# P& ^. y6 U) h7 S# G

; l9 X) {" n! r+ X3 M$ V( {. Mwww.tvboxnow.com2)羊排洗乾淨，切成塊。www.tvboxnow.com% n2 \+ t# B* }3 S2 n. p" `3 ~5 J% X
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。# ~* O8 _! d' x' C# G: {4 R' m9 [/ [

! U: T' R: q+ u9 d5 S4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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# P+ i! r$ i0 g2 P公仔箱論壇6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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( P, M. i; j1 L' W# Ywww.tvboxnow.com阿膠烏雞湯
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& _5 _  L  o1 x% U2 R0 c6 m3 U食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片公仔箱論壇7 Z$ K! ]4 i/ q4 |

% L8 {/ j& ^6 m' d. D+ t1 Qwww.tvboxnow.com做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。7 B/ x  N# o% ?6 l) @/ B7 C/ @
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。www.tvboxnow.com, p  E- Z6 P! k6 ~( s" F, `
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ i6 d! x! R7 S  r
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。公仔箱論壇9 A3 c3 o. I$ G* o) l* `& d

" d7 i. r" o9 k2 G) V6 f4 e* r玫瑰花棗茶公仔箱論壇. S% f3 u( R8 B  p- F1 S1 x- u
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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" D) \8 g- D2 j! `  ^3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)準備好所有的食材。
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) v, l# F8 l: Y0 a& Ctvb now,tvbnow,bttvb2)紅棗用清水浸泡洗淨。+ `$ n3 [! ~2 M4 B$ y3 r2 f
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。7 O" |: G- R3 B+ N# s  m4 e; K9 J

% R- \$ J- k* w1 P' i6 q. `. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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  j: H. X6 M5 ^$ a5 Z6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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+ n" ~! `# {6 Z8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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0 D* o1 U( M, n/ o0 R; u) E公仔箱論壇{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬
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2 y8 v+ B# E, v) b( xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# W" V0 \* g7 ]$ `0 S. @6 _7 a

/ m4 @* E. w" G: X' g7 w% L# ], i食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇4 F! e6 Q+ H* l, Y1 a) d5 K6 k

" {2 M# C+ ?" a+ [' a6 W做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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9 \6 a1 m, o" ~% W3 {5 I* t2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。$ j: g. \. V8 B! U" S- Q/ f0 M

4 g8 ]2 F- c5 @; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。$ D6 @9 P" L0 r1 l: e7 h. Y: m

0 C9 i7 |! X% h% D& c, ~6)取一張紙寫上日期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J5 e' h0 N" {' r+ f
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8 G/ d; _& ]& T公仔箱論壇8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。www.tvboxnow.com7 \5 q9 U  r9 B. k) Y7 n
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西梅銀耳羹
1 z9 \# T0 R, p8 A$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `) [8 g. w2 V' S8 E8 D' y& e

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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# z1 O% `2 C" d0 n( _1 o公仔箱論壇做法：1)蓮子和銀耳泡發。6 c8 R! m# h' n1 b  P/ a

4 z9 q/ A+ E9 ~6 vtvb now,tvbnow,bttvb2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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9 M& z' ~" a* R9 y5 ^6 }公仔箱論壇3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E* o' E. `& W# f

1 [6 a6 k5 A6 u- d$ M8 M6 c4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [4 J% J) Q; }, ]0 ^( g

/ d2 I; X7 Z+ d( l0 G  L$ owww.tvboxnow.com豆腐燉黃甲魚" E# Q6 ?5 h! W' g9 e6 r# h* @

" Q, k5 I4 s2 e1 L! z& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [" Y+ \/ I- @% a3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 Y, `8 D: J/ i" p1 z食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 D9 V( ~' c2 ]4 }- y7 R4 y

0 \. _0 C; T+ t4 ~, u) iwww.tvboxnow.com做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇& Y( B5 u6 Z2 i9 u$ _3 E0 l
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2)再把豆腐切成小方塊
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$ _. r) m3 W7 }+ i5 {1 Gtvb now,tvbnow,bttvb3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb7 b  t$ g4 S4 y
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4)加適量的鹽公仔箱論壇! Z5 T! p5 ~7 p9 y2 r
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5)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A' X0 r1 E) ~& V, f/ V

( P( S- L1 o' {www.tvboxnow.com6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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