標題:
[生活小百科]
【日常生活瘦腰7個妙招】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-16 05:09 PM
標題:
【日常生活瘦腰7個妙招】
( F& J# Y2 B! t9 ?公仔箱論壇
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 i: v7 }& l' r9 X, y/ ~+ a/ o
; Q* c5 h7 D6 g' `) @2 I2 ~
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
. Z! h7 `4 \6 U; N f9 ^
2 _# V, F0 ~7 E5 R+ b, [; `tvb now,tvbnow,bttvb
3.遠離酒類；
tvb now,tvbnow,bttvb3 R& }7 o2 N; f7 X
1 f; R7 `+ }9 z0 `6 ]1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
1 S5 K9 j& O( V2 K, _( T公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c) t- X) h8 J' c
5.挺腰直身端坐；
, u8 I: | G9 |2 _
* s. a- q! P4 q5 _$ T公仔箱論壇
6.做一個愛乾淨的女人；
" ^% e( t$ K( j- Q$ F1 q
tvb now,tvbnow,bttvb% G0 d3 I9 j% L; U& @+ S( {
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
" C' ^& G$ r$ t
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
