標題:
[生活小百科]
【日常生活瘦腰7個妙招】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-16 05:09 PM
標題:
【日常生活瘦腰7個妙招】
3 j4 c" |9 Q6 W) ~
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
+ h/ i0 h" o; F% ^3 S
www.tvboxnow.com* Q6 I5 i( a, {( \# ?6 l5 \( f! F
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
% w; C* h" A4 Z
公仔箱論壇- A; Y! g9 V" Q O
3.遠離酒類；
6 K) t) W- V% [( h y- r" ?www.tvboxnow.com
9 l1 a" J/ r, S
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
4 K% T4 Z1 Y, x4 u) x
www.tvboxnow.com" `$ I$ w. t/ V5 s
5.挺腰直身端坐；
/ x1 x/ e. ]7 L' b' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B! ?/ }3 y. \/ q3 u: ?( V! Q9 b1 Q1 Z
6.做一個愛乾淨的女人；
/ |/ C* p0 X$ g6 X0 `6 Q
/ V4 \$ S+ s- h( stvb now,tvbnow,bttvb
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
+ G, {' J9 a' W' i5 u1 N. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
