標題:
[健康資訊]
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2016-1-16 06:40 PM
標題:
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳
便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
tvb now,tvbnow,bttvb" I' i# F' _2 U; s8 g
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
6 o3 y* c9 `+ |6 z公仔箱論壇
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
tvb now,tvbnow,bttvb- H. z5 |4 e+ Y9 k0 w- N
奶蜜葱汁——習慣性便祕
% v1 m1 \: |& q- v' f9 H$ k8 I. Ltvb now,tvbnow,bttvb
●
tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 q0 ]5 z1 c( D# N: t
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
; O% o$ U" _0 e+ ~; z! q: I
- `# V; y# C9 N
●
3 [- Z. y9 z; y6 x' U& x, Q, J
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
tvb now,tvbnow,bttvb; E; j8 g6 ?& v$ p0 f, \, s
: Z* U5 k. ?; }. D# `4 O$ h公仔箱論壇
●
www.tvboxnow.com2 @) G" m7 Z+ z2 v6 c6 c1 w
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
8 `0 u1 j( C$ A# \7 C+ Q
& V& s( b8 A- y: p+ w1 K
木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?/ b, W0 Q! E) U \* a3 x. U1 {
●
公仔箱論壇1 U. L$ d: T: z6 p9 Z7 K& v
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
# Q7 _$ m% C( ~
0 c6 c; I7 u; dtvb now,tvbnow,bttvb
●
www.tvboxnow.com [+ R) P$ g2 e' e' z; g* f' }
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
2 I5 [& S* R# y3 n" ^# q# j8 E公仔箱論壇
- x" W, ]9 i# `' ~) e3 b公仔箱論壇
●
* O8 M3 E0 Z; v+ o, Lwww.tvboxnow.com
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
公仔箱論壇3 |* p0 J# k& k3 w, ^, w
/ g e" J% R1 x; ]. Hwww.tvboxnow.com
豬肚薏仁湯——腸燥便祕
+ \7 K U) c+ ~4 D4 k: ~, u
●
www.tvboxnow.com( c. K* L! D* |/ I5 ] ~
材料：豬肚、薏仁各適量。
* E; ]6 ~4 B: H- W( Q/ k+ C2 P公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 W3 X. ]6 C) K4 l
●
; }+ r+ n- r5 w( O% H0 U$ r* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
1 M4 v6 y- y3 u' N# } dwww.tvboxnow.com
/ b1 L6 a% Z9 ~7 S( jwww.tvboxnow.com
●
5 l5 C- Z/ W: T! Jtvb now,tvbnow,bttvb
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
! h" w" k5 o+ r
蜂蜜水——習慣性便祕
0 g9 y5 {3 r* B& ?9 T6 p& r1 h4 {www.tvboxnow.com
●
5 ~0 D& @0 ^2 I! E( d) y! P
材料：蜂蜜適量。
; J6 K. t3 p* d
# A% [) A$ h/ }& o. d. r- t/ u$ p: h
●
tvb now,tvbnow,bttvb; H5 @. T8 ?! k# b
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
7 L/ L. Q6 R& \' {. ?! J O
$ N. y+ d& h! }2 `
●
2 T+ [/ u: \; k+ Q: L# B1 N5 m$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
) L4 W9 v( j1 b( i8 |- p公仔箱論壇
; h# ^4 _+ z% i* Q o/ U/ d% G8 Q
蘇子麻仁粥——腸燥便祕
, ~, Z9 p7 T: j# Y0 m& ]
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. b; ]+ a- a+ [0 Q
材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
tvb now,tvbnow,bttvb2 g. z3 [3 c8 V4 t, @1 n
3 C' ]4 B, \% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p2 j; c! f Z1 h' A
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
www.tvboxnow.com1 m$ L" ^% s" |, X# t, {' K* ~" Q
. P9 W# E* `% |: zwww.tvboxnow.com
●
# Y# O4 t6 I& o- f
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
/ t N9 G7 @* S: C+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S% F+ n" ?/ q( I" ?7 ?
豬心柏子湯——腸燥便祕
( g- J/ F2 z d3 I7 L' v6 o7 Awww.tvboxnow.com
●
+ f1 g, i R* D8 ?% e$ {( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：豬心1個，柏子仁15克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 V. x$ ~/ D5 w; w
; a7 E1 Y' T% g. B- y% Z
●
1 K$ v8 v( X) g0 p( Y; y4 Y5 M' M
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
5 e& `* k0 y+ s/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h2 X0 o1 K& V! R
●
& n( K2 k1 q6 n! dwww.tvboxnow.com
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
$ ?" Q8 E4 Y# |9 m& J& U& l6 g
2 E" `7 d2 @, o0 P; X, E2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
三仁湯——腸燥便祕
2 D7 r2 a9 ~+ H; f q) G公仔箱論壇
●
# I% \0 v- m; u- w3 {公仔箱論壇
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
6 X0 G9 ]( u/ ^9 O' `" ~0 G. Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ j; l5 p4 O; ?( S o
●
tvb now,tvbnow,bttvb9 f/ ?3 \, m- T7 d) R: l" d
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
: Q" H5 R4 b( G- e. X
4 ]0 v( L7 [; ~$ ^) c& }3 Z
●
9 P( S8 E8 h: i7 t+ M( }1 m2 ~公仔箱論壇
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h0 h& R, [2 w$ `- C
) ^3 A% n$ _- _( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柏子仁蜜粥——腸燥便祕
1 s7 N! h) e2 P8 A/ s7 Vwww.tvboxnow.com
●
, d7 a* @/ I& b9 e/ _& W
材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
7 T3 G& L; y) k* _5 m5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 R# R& M- u% e7 m) e- [ Ptvb now,tvbnow,bttvb
●
& Y# T7 v9 z1 Z: U1 Zwww.tvboxnow.com
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
5 N$ t) m8 |9 F4 B6 e公仔箱論壇
0 }6 s; M7 w3 }公仔箱論壇
●
& q- i* X# m7 ?% j1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
