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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


: x- k! p0 x3 D0 F0 B5 ~& p, `, V公仔箱論壇材料, `) a7 Z3 ~# e8 p: G/ p4 D
蛋.....3隻
! E! _3 X, F8 }" @tvb now,tvbnow,bttvb油條.....半條
# m4 }1 |7 B0 Pwww.tvboxnow.com水.....150毫升9 g9 t" ?; ?; ~1 a  M' ~
鮮魚肉.....120-150克7 A* `- q2 r: `1 \$ _- i- C
免治半肥瘦豬肉.....50克
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3 ]  S# _& {% \" v* x! j/ |公仔箱論壇調味料
2 t6 b) r* x7 G, r(魚用):* B& j6 f& _; I% y6 s2 a
鹽.....1/4茶匙
) W6 W. x9 Y( L+ t/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....1茶匙
% h7 e. M3 p: j1 v公仔箱論壇胡椒粉.....少許
% [4 ^) G  f% x1 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. y7 P8 K3 S9 a( U  J1 R5 P! K! B+ x
tvb now,tvbnow,bttvb0 L* L! R2 p3 @* K
(蛋用):
% ~( b0 o4 o8 O: S公仔箱論壇油.....1茶匙
4 ~- Y( i2 k8 Y7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油.....少許
/ }) z  m0 e( c( k( [1 P4 V鹽.....1/2茶匙www.tvboxnow.com: T; w- D% V/ E4 Z5 l( Q
公仔箱論壇. K# Y' Y" I+ n' x+ z9 m0 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g; G% e# S# Q9 S# L
做法1 ?1 ^) x5 t: X# k. i
1. 油條切片。www.tvboxnow.com7 ~3 H9 p) a, w. }/ e
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2. 魚肉切片,調味後醃一會。www.tvboxnow.com$ _8 L0 h7 L  o) A: K7 l$ V
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3. 蛋與水拌勻後調味。
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5 J& b7 O8 O4 K5 i$ V8 z4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- ]5 P6 H9 a
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5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
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