一名在科技公司擔任高階主管的男子，為了要有績優的成就，經常得要開會；然而，只要在開會前一晚，他就會難以入眠，因而求助於心理師。雖然心理師告知是因為工作壓力，但他卻不以為然，直到經由生理回饋治療前後的檢測數據出爐，這才讓他不得不信服。tvb now,tvbnow,bttvb- ~1 A, B c; i1 u+ s( C$ Z
; N8 w2 J/ O# Z6 b# ^8 ^. O1 ]有人會對壓力不自覺 - x% B8 P$ ?0 t2 u. {公仔箱論壇收治這名高階主管的中華民國諮商心理師公會全聯會林萃芬心理師表示，很多人會覺得有壓力，但是也有些人則是對於壓力不自覺，只是出現焦慮、沒精神！這位高階主管就是對壓力不自覺者，他並不覺得工作對他是壓力，只是認為有失眠困擾。公仔箱論壇3 D* r- y3 L8 h4 J& H5 V9 R9 f
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放鬆時壓力指數會下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^! ^9 V* F" C3 c
林萃芬心理師指出，生理回饋治療主要是針對壓力指數、心律、情緒等所做的生理狀態檢測，當放鬆時就會使壓力指數下降，自律神經交感與副交感平穩，是透過客觀的檢視，不是主觀的認知。 - L; U! M! h+ y, C P! f公仔箱論壇 ) S) l6 s% ]* Twww.tvboxnow.com頭腦無法關機會睡不著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z/ s) K0 m! E
透過生理回饋治療，發現這位高階主管情緒不穩定、心律不規律、不能放鬆、交感神經太旺盛，頭腦無法關機，導致他睡不著；林萃芬心理師說，經由教導使用心律呼吸法，使其頭腦關機，這才讓他好入睡。之後再以生理回饋治療做檢測，即發現他頭腦不再混亂，情緒穩定，心律與自律神經都獲得平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z. {. |; t+ T3 L$ h# z; a$ |' o
