公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 中醫教兩招　飲茶按穴捱通頂 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-19 04:53 AM 標題: 中醫教兩招　飲茶按穴捱通頂

「又到旺季，又要做到三更半夜，時時通頂。」工種不同，有朋友逼着捱夜開工，真陰功。另外一班朋友，以為年輕多本錢，經常玩通宵，令身體五勞七傷。到底捱夜對身體有多大影響？在捱夜前後，又有沒有辦法減輕捱夜對身體的傷害？# _, D. B8 L- v. K' O. @# r
7 [" m1 u* p( y# ]7 l) O* ?
廣州中醫藥大學譚莉英博士說，白天時候，人使用了身體各樣機能，晚上身體就會作出修補，例如肝的修復時間是凌晨一點到三點，你以為三點上床就冇問題？當然錯得交關，因為肝膽相照，肝和膽兩部份的機能都要好，才可以有良好的製造氣血功能。膽的修復時間是晚上十一點到一點，如果我們過了十一點入眠，除了有損製造氣血功能，還會影響判斷能力，因為「膽主決斷」，膽氣虛弱會令人猶猶豫豫，做事欠決心，久而久之可能誘發情緒病，搞到抑鬱，所以「若要肝膽好，十一點要瞓到」
公仔箱論壇 }% b3 `* ^& ^) o0 e

公仔箱論壇5 I4 H, r0 E2 @( J; g
廣州中醫藥大學譚莉英博士tvb now,tvbnow,bttvb6 C& ?0 k' e2 l- ?: `% v
, D1 T2 d6 u- p: v
妨礙身體各樣機能修復
晨三點到朝早五點是肺的修復時間，肺管理我們的呼吸系統和皮膚系統，如果捱夜到五點還未睡，除了影響呼吸系統，氧氣和二氧化碳交換能力一差，人會頭痛，第二天會很疲累。最可怕是反映在皮膚上，斑紋粉刺統統出現，因為肺胃的火熱經由皮膚走出來。朝早五點至七點是大腸的修復時間，捱到此時，腸胃會變得反常，不是便秘就是肚屙，肚脹脹很不舒服。

「我都知捱夜唔好，份工係要捱夜，唔通唔撈咩？」生活逼人，大家都有難處，日夜顛倒對記者來說是平常事，百分之一百感同身受，立即教大家做足準備，減少捱夜對身體的損害。捱夜前後，大家可以飲一杯用玫瑰、杞子、菊花焗茶，杞子可以補肝益腎，補身之餘不燥熱。玫瑰花就可以疏肝，而且改善氣血循環，野菊花就清熱解毒。焗完茶，再按摩穴道，同樣都是捱夜前後都應該做。公仔箱論壇, \. X: M9 w7 B8 j ?6 \2 B

2 X3 u& D! o% s) c3 E o8 z$ }

                        玫瑰[1 e+ o. G; b4 J; r6 ~
公仔箱論壇0 M) K, P9 G; I  S5 f. b
按摩穴道　改善氣血 tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ f+ K4 z; l" d7 b3 c1 S0 @
內關穴 5 X- p- y6 w+ I" Z
定位：手腕對下約一吋的中間位。
功能：內關穴主管胸部內的內臟，五臟六腑都在胸部之中。左手的內關穴偏向強化心臟功能，可以改善我們因為捱夜而導致的血壓不穩定，增強心臟功能和排毒解毒功能。右手的內關穴，可改善肝功能，同樣增加排毒功能，改善氣血。
做法：左右手各四十壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 G3 c3 {  W: {

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x! c3 ?& }* M! N

公仔箱論壇! K' E8 d9 V) D4 F3 W* `7 g

百會穴 ; N) n4 j) w6 C- L0 |9 v1 q; `4 M
定位：頭頂正中。
功能：百會穴是諸陽之滙，吸收陽氣最直接最好的穴位。捱夜後，腦袋不太清醒，人混混沌沌。刺激百會穴可以改善氣血功能，令腦的運作恢復正常，快速叉電。tvb now,tvbnow,bttvb" _" _8 ~: O8 O) d. o1 p
做法：捽熱雙手，再把手放在頭頂穴位。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)