標題:
[健康資訊]
越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-19 12:29 PM
標題:
越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物
“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
# ?7 g8 j- A9 u6 Q
* \! b* e* C4 `+ y3 f4 y) P
1、榴槤——能緩解痛經
0 A1 o n" W# F6 utvb now,tvbnow,bttvb
) M2 t3 {3 Q9 S8 m6 d. R/ l
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
1 d$ [2 s5 n/ W+ n5 E! v
V! Z0 l; M4 D. d0 L) _6 E5 t* l
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
6 g/ {; F" C$ ]/ D
# ~/ g/ `! x& ?7 @4 `$ X. ]% _* k
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
/ _; q* H; E; T5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J' v) u; J% M1 v1 a
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
' z) y$ a e" _* I% h$ W4 m) {1 D
www.tvboxnow.com% ~( m1 S. B( ^! y
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
7 k, ~1 {7 z, m4 a
$ b- p7 O8 d$ d0 B7 ^& B2 i) L0 x
2、香椿——可以助孕
9 G6 i' H' f% u/ ~* Cwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com+ d7 ~4 D6 N$ ^+ k6 I: }
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
www.tvboxnow.com" v+ U+ M& h2 p. v% W. |& S& [
tvb now,tvbnow,bttvb: X" `5 G. H& M# `, k
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
, p q6 V# X: S$ w0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B0 z5 q, I: W, ~4 B$ {( f( o: ^公仔箱論壇
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~, L5 `0 o0 `) L8 M8 O
, b. a" D8 X3 ^" e: L& C
公仔箱論壇: d1 m9 n' X* x; F2 w" P2 r9 K, ?! j
3、大蒜——亮澤秀髮
+ n; B- e5 F) t* y9 n% U7 u7 twww.tvboxnow.com
8 f& r3 z' B+ k8 _! [/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D2 A$ {1 C2 Y4 U- }, n
2 \$ G* R9 ~+ p1 gwww.tvboxnow.com
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
4 c- a# ~ M8 Q1 Z+ z, K9 [公仔箱論壇
www.tvboxnow.com/ z- z j. G% u6 z' q$ L9 Y L3 t
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
* g& ^2 k7 p1 G% I# j" [www.tvboxnow.com
* Q$ k- I n) n6 I" P5 V
3 z; ]4 e+ K! e, }
4、香菜——預防骨質疏鬆
& A* g7 B5 p' U+ h2 z, C6 [tvb now,tvbnow,bttvb
$ _' l, i- Z8 S+ V7 U' j
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
2 U6 R9 r% ?' ~% c6 y& ptvb now,tvbnow,bttvb
2 T! O) P% z9 T$ f* D0 X1 Z2 m" O
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
公仔箱論壇' [1 U& i1 C$ v/ O0 ^# \
, w4 v0 `5 ~% w# H* _7 L# ^
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
( \$ w8 R, E# W$ }www.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 T2 B2 O/ V9 B: T; ~* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 n8 Z. R* L% j
5、芥末——使面色紅潤
" ~% ?9 I) ^5 y$ vtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% \1 ]- e0 N1 T. q! Q6 M
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
" X' A' R: A; f; jtvb now,tvbnow,bttvb
4 G& i" q7 L8 w( e. C
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
0 ^" ~; i! E( u* a; z$ K% R
& d% i9 ^2 f% g7 mwww.tvboxnow.com
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
公仔箱論壇! g3 t" F) {. V; k' N
www.tvboxnow.com) v# B8 d& Q! w2 o* q8 Y/ [
1 Q3 T4 q8 w' f; `6 D; O* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
# ?7 g8 j- A9 u6 Q
公仔箱論壇: d1 m9 n' X* x; F2 w" P2 r9 K, ?! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 n8 Z. R* L% j