' P: m+ O, U: q- z5 b公仔箱論壇榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。tvb now,tvbnow,bttvb7 w j- j f/ i! f
* V: ?; j# Q. L# }公仔箱論壇榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。) K O i" [1 X8 \
* Y, u4 e2 M) v& d; m( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。 - A) I+ w" R4 X9 Vwww.tvboxnow.com # P, z6 p$ ?# K8 i( D公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。) R. E6 V- k7 P
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2、香椿——可以助孕" B; w* {( T: J9 y0 T# |
& X" a' t5 {% o0 f, K R2 i3 W. E有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。 9 `8 M' |/ X) p- v4 Z2 }- U; O2 Y# Owww.tvboxnow.com 6 r) D0 w7 e" W. k5 q營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E4 N! v: |( I# }: F( _" f5 C
9 `1 Z. @, y- M6 g7 |; Kwww.tvboxnow.com很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。- f0 E+ u' W% U. w
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大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。 - Q( M/ V* L. r. A. \; F" r& o: ~ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ]' f+ d ^4 k L
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。 % P* v: m [# ~( k k9 m) t$ [( [
- E4 S+ Z4 m5 ]! R0 wwww.tvboxnow.com4、香菜——預防骨質疏鬆1 N7 d | w H2 [' D
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醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。; `7 ]$ E5 r$ q' n
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專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。www.tvboxnow.com* T# i. S! H5 q' T; @
; w# h% y3 g& E2 a2 R! {/ m2 Rwww.tvboxnow.com此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。 # Y/ x9 C% ~) w! j0 C2 G& T ; p* E+ G( D& Y7 @5 b+ F公仔箱論壇公仔箱論壇: Z+ Q! _3 ~0 ^. |' T- N
5、芥末——使面色紅潤 y8 y' f" n% S! I" Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `( a1 c3 x% M. n A( U" o
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。www.tvboxnow.com2 f% N$ J3 s }5 z) L1 X9 `4 X
$ I) Q- Z% M! U8 o營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: s5 c: z9 S
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此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。 / N* l' s, G- Z. c% J 0 }) u9 v/ O' n* N6 W3 e; f/ g \www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: ^9 w8 u0 g7 l* f( v! a
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
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