標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
: t9 t5 N4 |# M+ X6 i+ e9 x2 z% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K) ~8 y7 Q- D6 ?1 p/ k
( e l6 ~' L9 w% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G" c" j! j' Y; {tvb now,tvbnow,bttvb
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
( y% p/ X1 g) q5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
$ Z/ n4 T% y# s% A& t
% \- z. h. N3 f' Q5 o6 i& c
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
tvb now,tvbnow,bttvb. @* Z( }" e4 K6 I9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M) H- [: c- ^4 O, Z7 X& `9 T _7 ^% m
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
Y( I, \$ |3 T: E( `5 m$ w
' W L% j5 h' q( P' o
( [& W: d% C% l2 X公仔箱論壇
; e% f/ ^* }4 s0 [& i6 gtvb now,tvbnow,bttvb
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
- r* _) |- c2 z3 I5 R1 e# s, N公仔箱論壇
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
: y7 Y% X( t4 C: y5 L3 x3 a7 T. @www.tvboxnow.com
* p4 a4 U0 I, [8 W3 n# r& N# g
做法：
, `' Q/ g d; }& w8 rtvb now,tvbnow,bttvb
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
公仔箱論壇7 d$ u* w. e' z0 {4 J6 [. |6 G4 c
: e( u# Z2 B' ?0 m7 E* x
5 n+ g- b- j. E# D; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?* [1 h* Q6 i8 }$ t1 a# ]公仔箱論壇
午後一
, |* u3 ?3 y" O+ i5 E+ E/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
杯蜂蜜水補充能量
6 i: Q+ Z0 K# l, [% l" ]
tvb now,tvbnow,bttvb; y( B* g2 Y: X- j& d% [$ _2 Q: _
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
3 P7 N# B* U( I% b6 ]+ w4 Q, b8 btvb now,tvbnow,bttvb
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
4 Z1 R0 y; }% P% n) ?www.tvboxnow.com
公仔箱論壇. x" ]) t6 j# Z, N9 [/ ^
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
$ d) e& \ L" w6 {: y n4 J$ d; F3 cwww.tvboxnow.com
; J, ?, S8 f6 t r
7 R/ w U% @, S8 ^6 u3 E$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u% a& |& j+ x
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
www.tvboxnow.com+ e ]# V9 x$ ^* S
1 \) _5 T) O; _$ ewww.tvboxnow.com
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
& Z5 q& \5 }! V2 dwww.tvboxnow.com
9 p2 j' J E# S1 f( n% C" |tvb now,tvbnow,bttvb
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
www.tvboxnow.com J0 W! U2 ~# R- P( J
tvb now,tvbnow,bttvb) _+ k2 q6 y8 j" e4 [7 }6 Y& L O
4 u# Z( D1 v- {5 Ywww.tvboxnow.com
公仔箱論壇: F1 g$ S6 c0 T; J9 |
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
( L% Q/ N. u6 l9 ]$ \3 G. q8 `5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
# e0 X6 ~! u: T7 [, Dwww.tvboxnow.com
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
, u6 c {. e4 i( t
6 J% o5 Z7 H7 l- Y公仔箱論壇
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 R/ w U% @, S8 ^6 u3 E$ b