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標題: [健康資訊] 天天枸杞水,活到一百歲!齊全的枸杞吃法! [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-28 11:19 PM     標題: 天天枸杞水,活到一百歲!齊全的枸杞吃法!

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+ h3 @) y2 e5 ]5 p, `; m天天枸杞水,活到一百歲!很全的枸杞吃法!李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂,他認為自己健康長壽的原因有三:
/ X; S* }1 E6 a  ?" Pwww.tvboxnow.com一、長期素食,1 F( f. q1 q9 v( o
二、心靜、開朗,tvb now,tvbnow,bttvb# ^- q# q8 i0 m8 m" M
三、常年將枸杞煮水噹茶飲。
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2 u4 ]5 f- {3 P; S2 X' Gwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 ^$ A# j, u8 x1 v. Z' e1 T
英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後,便對枸杞進行了深入研究,發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為“維生素X”,也稱為“駐顏維生素”。經動物實驗證實,枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生,降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為:對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用,增強荷爾蒙的分泌,清除血中積存的毒素,從而可維持體內各組織器官的正常功能。
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' ]8 I1 x3 y' T9 y( h+ \中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升​​高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。此外,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,防止脂肪肝,促進肝細胞新生,也能抑制單胺氧化酶的活性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ D" m8 ?: b5 m8 y; w" o9 j

# n3 ?3 X, b0 ttvb now,tvbnow,bttvb西醫印證了枸杞的強大功效,現代文明發現,枸杞至少含有:以甜菜鹼為主的5種生物鹼,數十種甾醇類化合物,16種微量元素,多種維生素,(胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的),3種脂肪酸,16種氨基酸。大量的水溶性多醣。
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* D$ K$ R6 f2 [1 L- b- p$ Etvb now,tvbnow,bttvb據英國科學家最近研究,天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定,自由基是人體代謝產生的惰性因子,是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用,因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明,飲食中如含有大量的胡蘿蔔素,則某些癌症發病率可大為降低,尤其是口腔、肺、前列腺、皮膚和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。% F; ^* i+ a; _

% ~% h) q" f, u  |/ c  x枸杞食療配方
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草龍珠蜜汁枸杞子:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `* D5 S; P; K2 ~
枸杞子、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。以上各種用淨水沖淨,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。tvb now,tvbnow,bttvb! [$ g% Z8 t$ e! j6 `1 N* V

) |& Z+ c+ s- o公仔箱論壇枸杞枇杷膏:
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枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量,將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內,大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用,益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於晚期肺癌虛弱,體質軟弱患者。
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) @" ~/ w2 r; ^4 B4 V; A: T' ctvb now,tvbnow,bttvb此外還有幾個偏方:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 p5 J( Q; V) ?( s( s' q, R. T

% X$ w0 g& e  o+ c. a1 S7 O) ]/ e枸杞酒。取枸杞200克,白酒300克。將枸杞洗淨,瀝乾水分,剪碎後放入細口瓶內,加入白酒,密封瓶口。每日振搖酒瓶一次,浸泡15天即可飲用。飲完後再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用,每次飲20克。枸杞粥。優質枸​​杞50克,粳米100克,洗淨後同煮成粥,可作為每天早餐食用。www.tvboxnow.com0 v1 G# I& a/ N- v# D
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枸杞蛋。雞蛋兩個,枸杞30克,洗淨後同用水煮。雞蛋熟後去殼,放入湯內再煮,煮好後吃蛋喝湯。連吃3-5天為一療程,停一天后繼續食用。一般3個療程即可見效!公仔箱論壇& ?1 ?" r) g0 M0 A, O4 ^; r
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《痛風偏方之枸杞》' C5 I, _) Z6 m/ V2 @  ?. J7 P4 a4 j
具體吃法是:早晚各吃一次,每次1/4兩,用開水沖泡,一併吃下去,然後隨著年齡的增長,慢慢加大份量。其原理就是補腎,腎好了,痛風病也會好, 同時也會對心血管疾病有很好的療效。www.tvboxnow.com1 u% _6 N' w; G5 D
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下面順便說說枸杞四季的吃法:
5 o3 \! e% W7 {* S) |( E2 J春天,萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。公仔箱論壇$ N" i( H: }  a, C

0 P& X% o* u; B1 `: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q" s6 t6 [- P6 X; ]
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秋天,空氣乾燥,人們總感覺到口乾唇裂,皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。
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冬天,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。
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- n$ V2 Z; d# S# l3 S3 jtvb now,tvbnow,bttvb1.用於治療男性不育症:每晚取枸杞子15克洗淨嚼服,以連服一個月為一療程,也可持續服用幾個療程,服藥期間應適當地節戒房事。: T1 }  }/ [% T4 `  J- R1 u3 k& b
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2.用於治療肥胖病:tvb now,tvbnow,bttvb5 W' U3 M2 Z  b% O
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每天取枸杞子30克洗淨,用開水沖泡當茶飲服,早晚各一次,連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果,且無副作用。2 e6 L4 e3 s& e/ B# P6 F- Q
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3.用於輔助治療消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗淨,蒸熟後嚼食,每次10克,每日3次,可長期服用,
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: q+ V- S/ B- p$ J& g公仔箱論壇4.能收輔助降血糖和止消竭之功。
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, @" x* K) T+ B; s, X$ z5 H公仔箱論壇每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。+ q2 ], o8 A+ `7 t
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5.高血壓,糖尿病:每日用枸杞子15克,煎湯代茶,常服有效。
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6.夜盲,視力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r' S, ~$ B, g5 J0 N7 k
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7.治療眼疾肝虛眼痛,見風流淚,雲清遮眼,白內障等症:枸杞子250克,黃酒適量,浸於壇中,密封1-2個月後,每日食後適量飲,一日2次。
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# X$ E: {+ r) D; B  J' etvb now,tvbnow,bttvb8.枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯:夜盲,視力衰退:枸杞子30克,羊腎一對,加水及調料後熬燉,喝湯吃腎。枸杞的補虛作用重點在補腎,治腎虛腰痛療效顯著,宜佐餐常用。www.tvboxnow.com/ J( h8 D4 Y% b  I
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9.枸杞安神可用枸杞桂圓粥:取枸杞10克,桂圓肉15克,紅棗4枚,粳米100克,洗淨加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F2 o% m& l# w5 B2 x

% V0 ^. N( s  \' J10.枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞:取枸杞250克,羊腦一個,放入容器,加食鹽、蔥、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。tvb now,tvbnow,bttvb& M& l6 n; K  K
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" o4 f. [; d  D* P: a( m) Mtvb now,tvbnow,bttvb11.枸杞烏髮可選用枸杞核桃璞:取枸杞100克,核桃仁12個,小黑豆100克,加水適量熬至豆爛即成,放涼後置於冰箱內,每日早晚加熱後各服15-30克。tvb now,tvbnow,bttvb" O* b3 O* m0 X! V1 `5 h# z9 U
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12.妊娠嘔吐:枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內,以沸水沖浸,待溫時頻頻飲服,喝完後可再用沸水沖,以愈為度。; K& D) i+ m2 a) R3 c# R
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13.慢性萎縮性胃炎:選寧夏枸杞子洗淨,烘乾打:碎分裝,每日20克,分2次於空腹時嚼服,2個月為1個療程。特別提示:有酒味的枸杞已經變質,不可食用。枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節制,進食過多反而會令人上火。




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