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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb0 I* g0 u9 p5 M

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb3 b. F9 ~6 {  \, l7 V4 c
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：- d0 H1 D9 S* v- A4 _
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。* i7 _1 i; l3 x6 J
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; H! _1 d. ^% U7 x
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x* B& C( o8 C- d5 D0 E8 g$ r. s
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www.tvboxnow.com5 _4 r/ F, W- c8 N
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇% B9 u+ D9 J+ z, b, C4 k
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便泌：tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% ~. M# l% Z6 o  C6 Z/ x4 }
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：公仔箱論壇7 W) b  M4 m4 s+ x/ e2 i
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。www.tvboxnow.com  E; h' [: o" ^% Q1 \
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇7 H  @* p2 j* x* G: Q) Z7 W
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心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w& p+ K' H2 c
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m% W( W( F4 _$ b5 Y3 }

蚊釘蟲咬：公仔箱論壇# Z/ c; F2 s1 ^  P0 f
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：, E0 ~0 e6 _1 |4 X! H( ~; k
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。% b2 s0 T9 E0 Y( Q  e6 N% g

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。www.tvboxnow.com/ a# V0 L; V& G, ~6 l/ I8 B! M
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。$ e/ A. I7 c# L& A  d" ]3 `/ B
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：7 x8 m. v, q" d& d. {- ?
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。www.tvboxnow.com+ R# |* }$ b) B
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。( u& n7 e% X) ?  Z
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體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb# \3 G+ n( D; i: I3 P
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。www.tvboxnow.com5 m5 X* M3 j9 d5 ^9 D: T
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影) l5 p% @6 n, n. I/ A; ^6 a# ~
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體6 \* g' B3 {9 l1 l* ?8 D( K
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5 o9 g8 s* T5 w( q- a/ ~$ R
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb2 w8 g" M. C# L# }3 ?: P: D

中風：tvb now,tvbnow,bttvb7 R# V3 v  f4 {- `4 B/ B! v& |
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇' [0 H3 d: K' M3 X% ^- C+ N% Y+ g
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb  X9 `$ m: ^& j1 n* i
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？8 K4 P" @: W! S, u2 Q
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..+ j) R6 @6 D. o( m2 f
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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