標題: [中式食譜] 玉米核桃豆奶 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-2 05:22 AM     標題: 玉米核桃豆奶

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材料
- ]' B) ^+ k, J- |6 M4 Ntvb now,tvbnow,bttvb玉米.....1~2條
3 z* @' D& v& H8 y! `$ [; \) P# K核桃.....2~3顆www.tvboxnow.com( f; G6 A* g1 M7 T
熱水.....120㏄
* W- \3 M% C9 @3 l. Vtvb now,tvbnow,bttvb黃豆粉.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~4 d+ u; h. v, S3 j

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* N  C1 ^% `  `! F, j公仔箱論壇作法公仔箱論壇, n4 e) E5 ?) y" S
1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒，用電鍋或水煮熟。
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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4 H0 W" A5 Q5 X5 t9 I2 \3. 使用瞬間打2下（將核桃打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞，是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質，更有豐富胺基酸與礦物質，與生長發育有直接關係。tvb now,tvbnow,bttvb- z6 j8 [4 ^! k. a5 f

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