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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-3 04:00 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？

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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？

中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。

趕快對照症狀，找出你是哪一型！

體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb) A0 h5 `% V; E0 Z3 I
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5 s0 n: C0 x0 ]
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3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝www.tvboxnow.com0 C$ d% Z& v9 M' v2 e' A
氣虛型：黑糖薑茶
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。% S3 \# s  o1 b- t8 W
【材料】生薑10克、黑糖適量。, X! Q, v, G9 x
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb, [8 e1 ^/ W2 C7 l" D3 J
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。$ _3 b( o8 b, H' v8 r2 Q
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb2 s! h1 ]8 b$ ~
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。www.tvboxnow.com1 \& {: l  x+ p- W8 k
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb& s( I" z2 t0 J- N4 S$ S3 a
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb- i9 S3 D7 `, X/ N& T* d2 c
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 \' Y& f! d5 _, N7 U7 Q

肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。

陽虛型：肉桂牛奶7 Q+ ]3 w3 \1 l7 D" ]7 m. g- ]
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。www.tvboxnow.com; z  M6 p& ~# ?% V( }
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 N( }/ g2 [- s% A8 ]
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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