標題:
[生活小百科]
每4小時進食一次
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-9 11:15 AM
標題:
每4小時進食一次
tvb now,tvbnow,bttvb2 w- k" C5 b# y
對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：
8 {6 s0 t5 L9 R" L7 U; ]6 H( x+ P
7 i4 }" q8 p/ a+ Z公仔箱論壇
1. 一定要吃早餐。
; F5 G# B: _2 U0 t- C- M/ h9 i
2. 必須每四小時就吃一次
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?) ?5 c7 j% `% b8 L- |
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
5 Y3 G3 b, b9 S: o' |www.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ Q0 f% O. Y
這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
* X# x: }2 I0 ?$ t; J
+ q+ }1 P' v( z* N4 z6 w* {2 m% Q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
