標題:
[中式食譜]
黑木耳紅棗桂圓露
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-12 05:18 AM
標題:
黑木耳紅棗桂圓露
tvb now,tvbnow,bttvb( `* w# u! U x" c
食材
, |& A/ L4 b l Q! s
枸杞.....10g
! [1 w' U0 A+ w0 _; t0 O
桂圓.....20g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 I( k" s" _, ~9 X8 a
水.....1200cc
tvb now,tvbnow,bttvb0 S& B) ~ B6 T* d n
冰糖.....50-60g
4 u' X9 P D' Ntvb now,tvbnow,bttvb
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
tvb now,tvbnow,bttvb7 B$ y& {* p4 i
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
8 U. W0 Y4 k7 Y1 ?www.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B$ X5 D# o! I( X. \
7 e+ A" L0 l& O J9 hwww.tvboxnow.com
做法
( J% Y# A0 m/ v! bwww.tvboxnow.com
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _2 S1 w i0 y% X+ d g. h& r( P
' {: y2 n- s) R公仔箱論壇
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
www.tvboxnow.com: k9 Z1 q ]( P! @' J5 f6 M) v
tvb now,tvbnow,bttvb; F3 _. p" r4 B Q* q
3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
# J2 u" x$ N2 M2 Q* p
0 ?$ a6 Q! v: w d: [
( u/ {/ K$ }$ g: A& hwww.tvboxnow.com
功效
; X# _! z4 J3 O. O' M
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
+ C: t; A" s i" \% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L) w) V& D3 Q# Z0 y# o" E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
