標題:
[中式食譜]
黑木耳紅棗桂圓露
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-12 05:18 AM
標題:
黑木耳紅棗桂圓露
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s: w' k$ x6 X
食材
2 g% S( q5 i- C5 P2 F" Bwww.tvboxnow.com
枸杞.....10g
公仔箱論壇9 P7 _- ^2 y4 k/ I( v
桂圓.....20g
" o S% W" U" |% x% Q公仔箱論壇
水.....1200cc
www.tvboxnow.com7 F" ], {0 T% m2 K4 s4 y. Q
冰糖.....50-60g
- U/ U3 X5 p3 g0 r公仔箱論壇
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
% f+ @9 A# X0 D" m6 i6 P. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
www.tvboxnow.com7 Z5 J, P: s: \2 O/ c0 u/ w
6 J, W& q5 A8 A1 s
# ?5 p6 U8 t- U @; Y0 T! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
' F9 }) T! q/ y; g/ g- C公仔箱論壇
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
www.tvboxnow.com/ P: C7 F$ j5 Y5 X, T
www.tvboxnow.com+ J2 X3 I% Y/ e: T( U8 }
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
( \9 d7 [' B9 S3 r2 F+ t
& Q& B0 R. ~ E1 ]6 p
3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
, N5 T% [8 ]) jwww.tvboxnow.com
- ~7 p' [4 h6 R+ d: O7 ^www.tvboxnow.com
# o% ~% e) ^' G1 `5 M
功效
2 d4 U% {6 O4 w& }/ b: X% Z$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
9 n$ e8 q% F6 E4 R' E
' t* n% K3 [1 `tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
