標題:
[生活小百科]
身體排毒的意思是?
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作者:
nt1972
時間:
2016-2-14 12:09 PM
標題:
身體排毒的意思是?
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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
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1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
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2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
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3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
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4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
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5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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